睡眠时大脑废物清除系统最活跃

正美国罗切斯特大学医学中心一项研究表明,人们在睡觉时,清除大脑中废物的系统最活跃。这个启示可能改变科学家对睡眠生物目的的理解,指向治疗神经系统疾病的新方式。人为什么要睡觉?这个问题自古希腊以来,一直让哲学家和科学家着迷。从实际的角度来看,睡跟是一个令人费解的生物状态,特别是从果蝇到露脊鲸,几乎每一个动物物种都有睡眠的状态。可这个睡眠期有显著的缺点,睡着了似乎就失去了对周围环境的警觉,尤其对于食肉动     

Q＆A

Q:细胞分裂时,染色体平均分配,细胞器怎么办?它们的复制分配是怎样的?(读者:张言)A:实验证明,细胞分裂成两个子细胞时,不仅获得了成套染色体,也获得了细胞中的各种细胞器。子细胞获得的细胞器只能通过原有的细胞分裂增生,而不能在细胞质中重新产生。而不同的细胞器其复制和分裂方式也不尽相同。比如,半自主的细胞器——线粒体,自身包含独立的基因,能合成10余种蛋白质,利用细胞质中核转录的一些蛋白和酶,就能完成自我复制,再通过间壁分离(如鼠肝细胞和植物生成组织细胞的线粒体)、收缩后分离(蕨类和酵母线粒体)或出芽分离     

为什么晚上做的梦，有的白天还能回忆起来，而有的却忘得干干净净了？

A：要解答这个问题，我们得从人体睡眠周期说起。人体每晚的睡眠是由两个时期——NREM睡眠（非快速眼动期）和REM睡眠（快速眼动期）交替组成。人从NREM期入睡，经历4个阶段：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期。其中第3和第4阶段是整个睡眠过程中睡眠程度最深的时期，也被称作慢波睡眠（SWS），这是人体恢复能量和体力的时期，基本上处于无意识的阶段。NREM睡眠期大概持续70～90分钟左右，接着进入REM睡眠期，在此期间，大脑对白天或者更早以前的事情进行整理和巩固，模拟白天的直觉体验，将角色、场景、情感以及语义信息等组合在一起，产生梦境中的情景片段。     

心理学家的“解”梦方法

正梦是怎样形成的?梦中的内容是由什么来决定的?关于梦,从古至今都是人们所津津乐道的话题,也是科学家力求破解的科学难题来自英国剑桥大学的R.BOSNAK是一位从事心理学史方面研究的专家,他介绍说,史前时期,原始人类     

追梦人

正两年来,心理学家理查德·怀斯曼一直试图描述人们的梦境。他成功了吗?"造梦"计划在电影《盗梦空间》里,莱昂纳多·迪卡普里奧扮演的造梦师能够进入睡眠者的潜意识并操纵他们的梦。控制梦境的新奇想法迅速抓住了公众的眼球,该影片也趁势大热。电影情节纯属虚构。不过,有没有可能引导他人的梦境呢?科学家试图通过发起一项"造梦"计划来     

动物也神游梦乡吗

<正>"无论水生、空中飞翔还是陆生,几乎所有动物都离不开睡眠。"亚里士多德在其著作《论睡和醒》中这样写道。那么,动物真的也做梦吗?在这一点上,这位希腊先哲在《动物志》中写下了这样的观点:"不仅人做梦,马、狗、牛都会做梦。同样的,绵羊、山羊等所有胎生动物也做梦。狗在睡觉时吠叫,这就是它们在梦境中的表现。"或许亚里士多德的研究不够成熟,但其结论与事实已相差不远。尽管我们无法直接向动物请教它们是否做梦,但科学家通过两种方法观察到某些足以证明     

一天睡多久最健康

<正>睡眠是一个系统工程其实,睡觉并不是倒在枕头上,盖上被子合眼一宿,再睁开眼睛醒来这么简单,它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后,身体会神奇般地恢复力量,而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。芝加哥大学的研究人员,在对几千名志愿者进行过睡眠时的     

仔兔睡眠期的管理技术（下）

六、防止仔免尿窝 正常情况下,睡眠期的仔兔吃的奶可以全部消化掉,仔兔没有排尿的现象,窝内应该干燥。如果发现仔兔窝内很湿,应及时采取措施：一是换垫草,二是给母兔增加精料量、干草量,减少青饲料量,必要时喂一些消炎药物。     

怪异睡眠综合征

睡眠对于大多数人是一种享受,也是一种让人缓解疲劳、恢复精力的必要休息方式。但对于部分患有睡眠障碍的人来说,睡眠则是一种痛苦的折磨,而且有些睡眠障碍症状更是显得离奇、怪异,比如一睡就是十几天的