田径项目对大学生身心健康的影响

田径是由走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的实用性很强的身体锻炼手段,对促进学生的身心健康具有很好的锻炼效果。田径运动简便、易行、锻炼形式多样,不受练习环境、场地、练习者年龄、性别及同伴的制约,能有效改善心血管系统机能、避免自身受伤及以发展体能为主、磨练意志品质等突出功效。虽然田径项目枯燥乏味、动作结构单一,很多大学生不喜欢选择田径运动项目,但是田径项目作为促进大学生身心健康的手段是必不可少的。     

探析踝关节对跳远成绩的影响

通过对踝关节生理解剖及力学特点的分析,得知其在跳远教学中的重要作用,进而在教学中有针对性的加强踝关节在跳远技术不同环节及教学不同阶段中的力量练习,采用有效的教学方法、手段进行实验,对比,从而加快对跳远技术的掌握,防止运动损伤,更好地提高教学质量。     

111名高校田径运动员两年来的运动损伤分析

对韶关学院及其他院校参加广东省第七届大学生运动会田径代表队111名运动员近两年来在训练和比赛过程中受伤的情况进行统计分析与研究.发现运动损伤情况比较普遍,70.3%的运动员在这两年内的训练过程中有不同程度的运动损伤发生,受伤人数是78人,累计受伤例次更是高达195例,人均受伤次数为1.76次,跳类和十项全能受伤比例最高,损伤率达到100%.总体上各部位受损率最高的是腰,其次为肩、腕、肘、膝、踝、脚背等部位.技术动作不规范是大学生田径训练创伤的主要原因,其次是过度疲劳、运动量过大.通过分析大学生田径训练运动损伤原因,提出了预防措施.     

我国田径传统优势项目成绩下滑原因及对策

采用文献法、访谈法、问卷调查法、逻辑分析法、定性与定量相结合,对我国某些田径项目成绩下滑的成因进行分析,结果表明:基础训练薄弱、功利思想严重、训练理念的错位、优秀运动员的过早退役、兴奋剂事件频繁出现等是导致某些田径项目下滑的主要原因,同时提出一些合理的对策,旨在为我国田径运动的健康、稳定和有序发展提供一定的理论依据.     

浅谈跨栏跑的业余训练

跨栏跑是田径项目中技术较复杂的项目之一，也是技术含量较高的项目。集短跑、跨跳于一体的一项速度快，对运动员的技术性要求很强的短跑运动，其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍，因此，必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练，才能达到较高的运动水平。     

第30届伦敦奥运会田径项目运动员年龄结构与特征分析

运用文献资料、数理统计、比较和逻辑分析等方法,对第30届奥运会田径项目进入决赛的344名运动员的竞技年龄从结构特征、性别特征、项目特征等进行统计分析.研究表明:第30届奥运会田径项目前8名运动员的年龄可划为4个年龄段,20~24岁和25~30岁是运动员争夺金、银、铜牌的主要年龄段.本年龄段运动员心理、生理、身体素质以及参赛经验可达到最优组合;进入前8名的运动员和奖牌获得者,在人数上存在区别,24岁以前,男子运动员多于女子,25岁以后,女子明显多于男子.男子运动员整体呈现出年轻化趋势,女子运动员在25~30岁之间个人竞技能力处于最高峰.田径项目自身和项群特征的不同,使运动员年龄结构呈现出不同分区.分别为快速力量项群耐力类项群全能类项群速度性项群;投掷项目超长距离项目跳跃项目全能项目短跨项目中长跑项目.同时,男子、女子运动员在项群归属上也体现出年龄段的不同,其中男子方面:投掷类项目短跨项目跳跃项目超长距离项目全能项目中长跑项目;女子方面:超长距离项目跳跃项目投掷类项群全能项目中长跑项目短跨项目.竞技年龄可以划分为4个阶段:即运动员竞技能力的初步形成阶段(20岁以下)、巩固阶段(20~24岁)、最佳并保持阶段(25~30岁)以及最佳年龄消退阶段(31岁以上).由于项目特征的不同,对运动员个人能力要求也不同,但每个年龄段都具有夺奖牌的能力.     

对第6～9届全运会田径项目竞技水平发展态势的探讨

综合运用献资料法、数理统计法和分析归纳法，对第6～9届全运会田径项目竞技水平发展变化进行了探讨。揭示了近几届全运会男、女田径各项竞技水平发展变化的总态势，并对其发展和衰退的程度进行了排序，旨在为我国田径运动项目的合理布局和科学制定田径训练计划提供参考，以进一步提高我国田径项目的竞技水平。     

近三届奥运会男子田径金牌区域分布及项目特征分析

本文运用文献资料法、数据统计法、归纳分析法对近三届奥运会男子田径项目的金牌区域分布情况进行统计分析,探析当今世界男子田径项目分布的格局。研究表明,男子田径金牌的区域分布扩散化,地域分布优势明显。建议我国在男子田径项目上努力寻找新的突破点;加强后备人才的培养,并提高科学化训练水平;大力推动田径运动的普及,提高田径运动竞技水平。     

如何提高田径中长跑训练中的效率

在众多体育项目中,中长跑是一项不需专用场地及专用设施的田径项目,对于锻炼人的体质、培养人的意志有着较为积极的推动作用。目前,如何提高田径中长跑训练效率成为众多体育教练所面临的重要难题。因此,本文将主要围绕这一问题进行相应的研究与探讨。     

田径趣味教学

我们在多年的教学中发现,学生不喜欢田径项目有几个原因:一、田径运动脏、累、苦。二、田径运动对身体素质要求高。三、田径教材多年重复。四、对终身体育作用不大。虽然随着近几年体育教学改革的深入,田径课在学校体育中的比重似乎在下降,但田径运动是各类运动的基础,又有良好的锻炼效果,而且还有比赛的要求,所以完全放弃田径项目教学是不恰当的。怎样才能把体育课中的田径项目部分变成让学生能比较乐于接受的运动形式?怎样才能使我们的体育课更为广大学生所接受?根据几年的教学实践,笔者有一点微薄的心得供大家探讨。