对我校男性大学生昼日不同时辰的力量测试

578名男性大学生,在昼日7个时辰上午5:00—下午7:00,(夏时制上午6:00—下午8:00)分组分别在综合练习器上进行卧推和坐蹬力量测试。结果表明:在上午己时,即9:00—11:00,下午申时,即3:00—5:00进行力量练习或其他身体活动,更有利于身体机能水平的提高。     

卧推动作对短距离游泳运动员上肢力量训练作用

尝试采用表面肌电图技术将传统的卧推动作和TechTrainer仪器卧推动作进行对比,观察两种卧推测试与短距离自由泳和蝶泳肌电的肌肉贡献率的共同性,分析传统卧推动作、TechTrainer仪器卧推动作主要肌群与短距离自由泳、蝶泳主要肌群发力的匹配度有多高,探究提高游泳运动员上肢力量更有效的训练手段与方法,帮助运动员训练更...