乐观是最棒的心灵资产

正乐观是希望的明灯,指引你从危险峡谷步向坦途,使你得到新的生命与希望,支持着你的理想永不泯灭。——达尔文想必你一定听过许多人说,凡事要看得开、想得远,并且应该学着乐观、阳光一点。现在请容许我再加上一句:乐观,会是你这辈子最棒的心灵资产。为什么要乐观呢,乐观与否真的有这么大的差别吗?那就让我们先来聊聊乐观的神奇吧。为什么要乐观?     

秋季养生黄金时

秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎”之说。“白露”过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，被称为“多事之秋”。由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内阴阳双方也随之发生改变。因此，在这个季节里要特别重视秋季养生保健，以防患于未然。     

不当输液等于自杀

正我国每年因不安全注射导致死亡的人数在39万以上,触目惊心的滥用输液已给人们带来重大灾难据统计,我国每年因不安全注射导致死亡的人数在39万以上。"凡病皆吊瓶"的现象非常严重,哪怕是牙痛、伤风感冒等小病,也要挂"吊瓶"。但其实95%以上的人不知道滥用输液的危害。据世界卫生组织统计,70%以上的输液为不必要的输液。触目惊心的滥用输液已给人们带来重大灾难。     

冬季3道汤功效胜补药

<正>食补胜于药补,汤水是所有食物中最适合冬令进补的。汤水的滋味既醇厚又简单,不需要任何多余的作料,是甘是鲜,都淋漓尽致。中餐最讲究喝的是老火靓汤,就是用至少一种主料,配上与之相匹配的蔬菜、辅料甚至药材,慢火熬炖几个小时,料理出来原     

秋防六种病

感冒：秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。因此,要注意随天气变化及时增减衣服,运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助。 胃病复发：秋季,人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩。此外,由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加重。此类病人除了注意保暖之外,应当进行体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,减少发病机会,还要注意膳食合理,少吃多餐,定时定量,戒烟禁酒,以增强胃肠的适应力。     

秋季养生 以和为贵

秋天，从立秋开始，历经处暑，白露，秋分，寒露，霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，正是收获的季节，秋季的气候是处于“阳消阴长”的过度阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎”之说，“白露”过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒。许多旧病也易复发，被称为“多事之秋”。由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内阴阳双方也随之发生改变。因此，秋季养生在对精神情志，饮食起居，运动导引等方面进行调摄时，应注重一个“和”字。[编者按]