体质测评中仰卧起坐测试规格的国际比较

目的:探索相对科学合理的仰卧起坐测试方法,为优化我国学生体质测评中仰卧起坐测试方法提供科学依据,也为完善我国学生体质测评标准提供参考。方法:采用文献资料法对世界上7个国家和地区健康体质测评中的仰卧起坐测试从动作形式、受试对象和计量方法 3方面进行研究。结果:7个体质测评体系中仰卧起坐动作开始与结束状态相对统一于仰卧;存在5种上肢摆放位置;膝关节均要求弯曲;双脚存在固定与非固定2种要求;躯干最大运动幅度分2种,即30°<角度<90°和角度≥90°;受试年龄、性别要求不一;计量方式分时间-个数与节奏-个数2种。结论:各国健康体质测评体系中仰卧起坐动作形式的5种上肢摆放位置带来不同的动作完成难度;双手手指交叉抱头的上肢动作易引起颈部损伤,其他动作无不利影响;下肢采用膝关节弯曲且双脚不固定的动作,对促进腹部肌群发力和限制股直肌发力较为有利;30°~45°的躯干运动幅度对评价腰腹力量素质相对有利;仰卧起坐受试在6~70岁范围中,无性别限制;以节奏-个数作为计量方法相对优越。     

当前职校体育素质下降的原因及对策研究

近期,我对漯河高级技工学校及周边三所职校近三年来的新生体育达标情况进行了研究,达标的项目主要有50米、立定跳远、铅球和女生一分钟仰卧起坐男生引体向上。结果表明：近年来入学新生五项素质平均达标率显著下降（见下表）。     

养成一个习惯需要多久

年初时,你曾许诺要养成一些好习惯,比如要常运动、多读书、少微博。有人说养成一个习惯只需要坚持21天。21天不长,不过有时候一忙就间断个三五天,然后你又重新拾起;21天不短,有时候真的有太多杂事了,最后……到年末的时候,你的愿望实现了多少?     

多功能三折保护垫

作品简介 三折多功能小垫子是受二折体操垫启发，经过不断探索发明出的，它克服了二折垫子只适合仰卧起坐和前滚翻教学功能单一的缺点，将三折垫子功能进一步开发，不仅能够适合不同年段学生进行体操教学之用，而且学生在钻爬类游戏不需要在下面再设置保护垫，直接就可以围成三角形保护。为了扩大其功能，利用尼龙粘锁将外面设计成标靶，利用正负相粘原理，将沙包制成可粘贴其上的小球，演变成投掷靶；利用半开放式的提手带，将若干个三折垫子连接成履带式运动环，进行拓展性游戏《车轮滚滚》等；利用提手进行跳跃运动。     

1995年兰州市少年儿童立定跳远等三项素质分析

根据兰州市１９９５ 年７－ １８ 岁少年儿童体质与健康抽样检测结果，对８５４６ 名少儿１２ 个年龄组的立定跳远、立位体前屈、（斜身） 引体向上（ 男） 、１ 分钟仰卧起坐（ 女） 三项指标进行分析，并和１９８５ 年资料进行比较－ 结果表明，兰州市少年儿童立定跳远指标城市男性明显优于乡村，城男和城、乡女性多数年龄组均可达到《国家体育锻炼标准》合格标准，该指标较１９８５ 年有较大提高；立位体前屈指标１３ 岁后乡村优于城市，少数年龄组较１９８５ 年有轻度提高；引体向上指标明显低于《国家体育锻炼标准》合格标准－ 建议加强体育教学中上肢力量训练，提高少儿的力量素质－     

五年制大专女生身体素质的调查分析

对鹤岗周边地区部分学校女生身体素质进行了调查、比较与分析．     

仰卧起坐多路自动检测记录显示系统

介绍了用8089系列单片机和普通微机系统来实现仰卧起坐多路自动检测和显示功能，给出了实现该系统的原理框图，指出了用单片机实现微机自动控制在体育器材应用领域中的广阔前景。