武术散打运动员防守反击腿法在实战中的运用研究

防守反击是散打竞赛中常用的技战术策略，腿法是散打技术重要组成部分。全国散打锦标赛决赛阶段比赛中防守反击腿法的使用现状反映着我国高水平散打运动员的技术特点和导向趋势。研究腿法在全国散打锦标赛中的运用现状，探明其击中效果．使技术使用达到最佳化。通过录像观察法与数据统计分析法，对2012年全国散打锦标赛决赛阶段的防守反击使用腿法的现状进行分析。探讨各个级别单一腿法反击、拳腿组合反击和腿法连击反击的不同击中效果及其原因。得出运动员在比赛中防守反击腿法运用比较丰富．其中以鞭腿的使用最为频繁，但较少使用高难度腿法。就击中效果而言，腿法连击效果不好，缺乏灵活性，且腿法技术的杀伤力尚需进一步。大级别使用单一腿法反击较多，小级别反击中腿法使用相对丰富等。应加强功力训练、提高技术的杀伤力与自身的抗击力、加强腿法连击技术训练以及注意与拳法、摔法技术的有机结合。同时还须加强针对性的战术训练，在全面提高技术的基础上．注意形成自己的特色和绝招。     

腿法进攻技术在跆拳道实战中的运用

本文采用了文献资料法、分析法、专家访谈法、统计法对腿法进攻技术在比赛中的运用情况进行了详细分析。结果表明：腿法进攻技术在比赛中占有主动权。建议：腿法进攻技术是跆拳道实战中的一个重要的得分手段。要根据整个比赛的具体战局和战况合理使用与迎击、反击、进攻等策略进行巧妙的搭配,而且要从选手自身的实际出发,注重对手因素。使腿法进攻技术在实战中得到更好的运用。     

试论武术实用技法

本文分三个部分从理论上阐述了武术的实用技法,即拳法、腿法、摔法及其在散手比赛中的实际运用。要求运动员不仅要具备全面的身体素质和技术水平,而且要能合理地运用战术,发挥个人长处,并力求使用简单而实用的方法去战胜对手取得胜利。     

怎样提高武术套路的技术水平

中华武术是我国独特的一种民族体育项目,有极其悠久的历史.从古至今,深为广大人民所喜爱.武术技术水平的高低,主要是通过搏斗和各种套路的运动形式来表现.各种套路是由手型、手法、步型、步法、腿法、身法、眼法、跳跃、平衡、旋转等基本动作组成的.武术工作者要想提高武术套路的技术水平,一定要使运动员学好基本功和基本动作.     

4大有效瘦腿法让你腿部变细

腿部的粗细关乎于身材曲线是否优美,如果腿部过粗会显示出一种臃肿感,如果腿部纤细那当然看起来更美一些。那怎样才能让腿部变细呢?教你4大有效瘦腿法。有效瘦腿法一:睡觉你没有看错,睡觉除了能帮助有效减肥还可以帮助有效瘦腿。只要你调整一下睡觉的姿势,或     

单臂扶托法在单杠教学中的运用

在从事单杠教学中,使用托背扶腿法进行保护与帮助时,学生易出现脱杠或翻下现象,教师的工作量大,教学效果也不明显.采用了单臂扶托法进行对比教学试验,由于该方法缩小了保护与帮助的区域,持握点准确、牢固,施力方向符合力学原理,避免了托背扶腿法出现的不利现象.消除了练习者的惧怕心理,降低了教师的工作强度和心理压力,使教学效果得到明显提高.     

对抗搏击类项目主要拳法和腿法打击力度成绩的制定

通过对湖北师范学院2011级大二《防身术》公共体育课程选修学生的调查与测试:男、女生前手直拳打击力度是5.2329m±1.2174、3.3582m±0.7850;后手直拳打击力度是7.5542m±1.7467、4.1834m±0.8595;前手摆拳打击力度是6.1317 m±1.1798、3.5982 m±0.6287;后手摆拳打击力度是7.4402 m±1.5845、4.2014m±0.7680;前侧踹腿打击力度是6.0681m±1.3808、3.8378m±0.9430;后鞭腿打击力度是9.9513m±2.0075、5.3962m±1.1726.男、女生打击力度差异高度显著性,P<0.01;不同技术动作打击力度差异高度显著性,P<0.01.制定出对抗搏击类项目男、女生技术动作打击力度的评价考核标准,旨在为高校公共体育选修学生成绩考核提供科学的评价标准与参考借鉴方法。     

重庆市2002年青少年武术锦标赛得分情况分析

通过对重庆市2002年青少年武术锦标赛（散打）运动员得分情况的分析，得出：重庆市青少年运动员拳法、腿法、摔法等技术发展不平衡；得分意识差、得分能力较低。     

散打术语集成

散打是由踢、打、摔、拿四大技术的许多单个技术动作组成.目前还没有较完整、系统的术语.根据散打技术特点和竞赛发展要求,从防守、步型与步法、拳法与肘法、腿法与膝法、摔法、战术等6类术语进行系统的阐释.这对散打教学、训练、科研,交流与观赏以及散打基础理论体系的形成都有必要的参考价值.     

跆拳道腿法与散打腿法技术的主要差异性

跆拳道运动自传入我国以来,发展速度之快超出了人们的想象,而散打作为我们本民族的特有搏斗对抗性运动,已经被跆拳道运动的快速发展传播所超越,在普通人的眼里,跆拳道就是要比散打好得多,无论是在技术的实用性,或是内在精神等方面都远高于散打运动。带着对这种现象的思考,本人采用文献资料法、对比分析法、逻辑分析法,对跆拳道的腿法技术与散打的腿法技术进行对比研究,希望本研究能为人们更加清晰地认识这两种运动提供一点参考,为散打的可持续发展提供些建议。