速滑运动员腰肌劳损的预防措施

腰肌劳损是速滑运动员的多发病 ,本文在调查的基础上 ,提出了预防及医疗等措施 ,对速滑等项目的运动训练 ,提出了改进建议。     

易腰痛的“温柔”杀手

腰痛,对于很多人来说都不陌生。调查发现,几乎80％的人,一生的某个阶段都体验过腰痛的滋味。而且,很多人一旦出现腰痛症状,不容易治愈,更是被腰痛折磨了一辈子。俗话说：病人腰痛。医生头痛。由此可见,对于腰痛症状的治疗．也并非一件容易的事。     

太极拳锻炼对腰肌劳损患者康复的影响和机理探讨

研究太极拳锻炼对腰肌劳损患者康复状况的影响和机理.对患有腰肌劳损的患者进行常规理疗和太极拳锻炼辅助理疗观察和分析,以治疗期4、8和12周为统计周期,对各组疗效效果以症状治愈率、腰肌肌肉柔韧性、肌肉肌电波幅值为标准,评价实验组和对照组的疗效状况.结果表明,4周后,实验组与对照组患者腰肌劳损症状均有好转,且组间腰肌肌肉柔韧性和肌力肌电波幅值具有显著性差异(P<0.05);8周治疗后,实验组症状治愈率、腰肌柔韧性、肌电波幅值等改善明显,且具有非常显著性差异(P<0.01);12周后,组间治疗效果具有显著性差异(P<0.05).这表明太极拳锻炼有利于促进腰肌劳损肌群肌力恢复和腰肌肌肉力量的有效控制,在药物和理疗的配合下,治愈效果具有显著性和不复发性特征.     

银质针密集形排式疗法的临床探讨

密集银针疗法治疗腰肌劳损、腰椎间盘突出症、膝关节炎等疾病疗效显著,且疗程短、经济、治疗方式独特、无副作用.通过该法治疗能驱风散寒,温经通络,从而使肌肉痉挛得到松弛,改善局部血供以利炎症加速吸收,缓解疼痛.2001年1月~2005年3月,我科共实施密集银针疗法100例.现将密集银针疗法及其护理报告如下.1临床资料与方法1.1临床资料本组共100例,年龄35~70岁,其中男性38例,女性62例,腰肌劳损65例,腰椎间盘突出症28例,膝关节炎7例.1.2治疗方法治疗时一般采用伏卧位,侧卧位,膝部采取仰卧膝半屈曲位.髋、膝、踝关节处以小软枕托垫.常选用腰部骶棘…     

警惕腰痛的"温柔"杀手

腰痛,对于很多人来说都不陌生。调查发现,几乎80%的人,一生的某个阶段都体验过腰痛的滋味。而且,很多人一旦出现腰痛症状,不容易治愈,更是被腰痛折磨了一辈子。俗话说:病人腰痛,医生头痛。由此可见,对于腰痛症状的治疗,也并非一件容易的事。