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本文介绍了当前全民健身大潮中出现的两种健身方法--有氧健身操和瑜伽练习,并对两者加以分析和比较,阐述了作者对如何选择健身方法的观点和建议. 相似文献
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本文主要是针对瑜伽教学中出现的同题及其解决方式来写,并指出学生练习瑜伽的意义所在之处,瑜伽寓意结合.相应.心的统一的意思,主要指用来增进身体,心智和精神健康的练习方法,它具有塑遣形体,舒缓情绪,减轻压力的很好作用。此项目融合了体操、舞蹈,太极等健康理念,强调修身养性,使学生增强体质.改善体型,调节心理的作用。 相似文献
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温红祥 《长春师范学院学报》2014,(6):103-104
本文采用文献资料法、比较分析法、专家访谈法等方法,对太极拳与瑜伽从文化底蕴、健身原理、套路组成、推广定位等方面进行比较研究。太极拳应从本质入手,进行套路创新,减少外形的复杂性,注重内涵推广,同时改变太极拳定位,使太极拳不仅能够在老年人群中得到传播,而且能够在青少年人群中得到认可,为太极拳的发展以及中国文化的传播提供一定的理论参考。 相似文献
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健身瑜伽是中国本土化的新兴体育运动项目之一.运用文献资料、专家访谈、信息研究等方法,对健身瑜伽比赛的参赛人员及裁判基本情况、比赛运作现状进行了分析,肯定了健身瑜伽比赛对大众生活所带来的促进作用,同时也找出比赛运行过程存在的问题,提出相应的建议和改进措施.希望更好地完善现有健身瑜伽比赛制度,从而推动健身瑜伽比赛中国化的发... 相似文献
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对影响女大学生体质和心理健康的身体形态测量指标、身体机能测量指标、身体素质测量指标和心理健康变化因子进行实验前后的对比分析.根据对比实验数据,探究瑜伽对大学生体质及心理健康的影响,并对如何提高大学生的体质和心理健康提出建议. 相似文献
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瑜伽是一项集健身、心理保健、休闲娱乐、美育等多种功能于一身的新型体育项目,是校园文化的重要组成部分和表现形式。它在一定层面上涵盖了校园文化中体育文化、心理文化、艺术文化、休闲文化等文化范畴,对校园文化的建设起着重要作用。 相似文献
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瑜伽练习的运动损伤现象,是制约瑜伽教学开展的因素之一.针对瑜伽的健身特点、常见运动损伤及成因进行分析,并对瑜伽运动损伤的防护策略进行探讨. 相似文献
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对于普通高等学校体育教育来说,应积极进行改革。由于瑜伽具有特殊的练习方法和功效,除开设专门的瑜伽课外,高校体育课各专项课中也可部分地运用瑜伽练习或引用瑜伽的练习方式,达到较好的效果。本文即对瑜伽在高校体育课中的应用方式进行论述和分析。 相似文献