对于运动处方在大学体育教育中的价值探讨

一个国家人民体质的强弱是关系到强国强民,民族兴亡,国家盛衰的大事。因此,促进学生身心健康作为学校体育工作的首要任务。围绕“增强体质”这一中心任务,找到能够有目的有针对性,事半功倍地发展学生体质的途径尤为重要。运动处方教学思想恰恰适应了这一要求,该文对“健身运动处方“教学的意义,教学过程与方法手段进行了阐述,并通过实验研究证明其教学效果和健身价值。     

从“适应理论”分析男子中长跑有氧与无氧训练

采用文献资料、对比等方法，对我国男子中长跑现状进行调查分析．从适应理论视角分析，现代中长跑有氧训练应与速度力量、技术训练相结合，提高速度素质．应在大强度训练与频繁赛事之间增大有氧训练比例，以良好竞技状态完成无氧训练，从刺激、恢复两个方面提高训练质量．     

有氧训练是提高我国足球运动员专项体能的关键

有氧耐力在足球运动占有不容忽视的比例．由于认识和训练上的差距．长时间地奔跑并在奔跑中完成各种技术动作和对抗已成为我国运动员赶超世界先近水平的制约因素之一．从理论和训练实践两个方面重新认识和实施有氧训练，是提高我国足球运动员专项体能的关键．     

比较有氧健身操和瑜伽练习谈如何选择健身方法

本文介绍了当前全民健身大潮中出现的两种健身方法--有氧健身操和瑜伽练习,并对两者加以分析和比较,阐述了作者对如何选择健身方法的观点和建议.     

高校体育课健身运动处方教学模式探讨

大学生体育课采用健身运动处方教学模式是体育教学改革的一种尝试,大量的实验研究表明：健身运动处方教学模式对提高学生的身体素质,对学生心肺功能,对大学生身体成分,对学生心理因素等方面有着积极地影响。     

8周健身运动处方教学对保健班学生身体成分的影响

为了解健身运动处方对保健班学生身体成分的影响,对齐齐哈尔大学23名保健班学生进行8周健身运动处方教学,并对所有学生在8周教学前后的体脂百分比、BMI和身体形态等指标进行测试.结果表明,保健班学生实验后的体脂百分比出现一定程度的下降,符合健康标准的人数逐步增多,胸围和呼吸差发生了一定的变化(P<0.05),腰围在低于风险...     

肥胖以及有氧耐力运动对大鼠血清抗氧化酶和一氧化氮的影响

研究了肥胖以及耐力性运动对大鼠血清抗氧化酶和一氧化氮水平的影响,结果表明,高脂饮食组实验大鼠血清中SOD和CAT浓度显著性下降,MDA明显增加,NO活性下降;高脂饮食结合有氧耐力运动组大鼠血清中SOD和CAT活性以及MDA明显上升,血清中NO水平恢复明显.肥胖大鼠体重增长被明显抑制.结合生化试验结果,确定高脂饮食诱发肥胖后可造成实验动物血清中抗氧化酶活性下降,自由基生成增加,血管舒张功能下降,系统的有氧耐力运动可以有效的逆转高脂饮食造成的自由基增加,NO恢复至正常水平.     

基于有序Logistic回归模型的北京高校男生有氧能力

为探索北京高校男生有氧能力的影响因素,通过随机抽样法抽取134名18~25岁北京高校男生,空腹抽静脉血测血液指标,用德国MetaMax 3B系统实时监测气体代谢,通过线性递增方案测得VO2max相对值。基于Spearman相关、有序Logistic回归等分析方法进行分析处理。结果表明：北京高校男生有序Logistic回归方程：Ln{P(Y≤1|x)/1-P(Y≤1|x)}=-2.757-0.067*X1-0.025*X2+0.066*X3+0.018*X4-0.009*X5;Ln{P(Y≤2|x)/1-P(Y≤2|x)}=-0.771-0.067*X1-0.025*X2+0.066*X3+0.018*X4-0.009*X5（X1=体重、X2=心率(heart rate, HR)、X3=每搏输出量(stroke volume, SVI)、X4=心室射血时间(ventricular ejection time, VET)、X5=血红蛋白(hemoglobin, HGB)）。回归方程模型系数综合检验步(step)、块(block)、模型(model)检验的P值均小于0.01;拟合优度检验的-2对数似然值(-2LL)为159.374,Cox&SnellR2为0.331,NagelkerkeR2为0.373;预测等级1准确率为45.5%,等级2准确率为100%,等级3准确率为100%,综合为81.8%,说明Logistic回归模型性能良好。Hosmer和Lemeshow检验预测值与观望值无显著性差异（P>0.05）。可见北京高校男生定量负荷心功能、血液指标与有氧能力的多元Logistic回归模型拟合度较好,且HR、SVI、VET、HGB是有氧运动能力的重要预测因素。     

别让热舞伤了你

眼下许多女性喜欢以跳舞来健身,她们为了多快好省地减去身上的赘肉,在或生疏或熟稔的舞姿中,乐此不疲地舞动身姿、舞动热情。跳舞虽说是一项很好的娱乐健身运动,但如果方法欠妥,无论是拉丁还是踢踏,稍有不慎,就会使身体受伤。凭着感觉跳——爵士电影《红磨坊》重新唤起了人们对     

弘扬奥运精神 展科技工作者风采——市科委参加市直机关第三属运动会掠影

为了充分展示市科委在推动发展、服务群众、凝聚人心、促进和谐的丰硕成果，推动市科委系统全民健身运动经常化、制度化和科学化，使广大干部职工感受快乐、强身健体，更好地维护干部职工健康生活的权利，市科委积极组织本系统职工参加北京市直机关第三届运动会，并成立了以党组书记杨伟光为团长、工会主席李京瑞为副团长的市科委代表团参加比赛。