白领丽人们10大最佳保健养生时间

1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。     

生活小常识六

<正>食物也可美白牙齿芹菜:吃芹菜让你减少蛀牙的几率,因为纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉牙齿上的食物残渣。香蕉:热带水果含高维C可维护牙根健康。乳酪:经常食用乳酪能够增加齿面的钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死造成蛀牙的变形链球菌。绿茶:绿茶含有大量的氟,可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。     

饮食与牙齿健美

表面上看来,牙齿好像是块“死骨头”,实际上,它和人体的其他各部位一样,在不断地进行更新和修复。因此,要保持满口美齿,除了要注意口腔卫生外,还要从饮食营养上下功夫。众所周知,构成牙齿的主要原料是钙和磷,如果膳食中钙含量不足,或者机体对摄入体内的钙不能充分地吸收和利用,     

家用筷子也要定期更换

<正>牛奶有保质期,蛋糕有保质期,你听说过家用筷子有保质期吗?许多同学知道毛巾、牙刷等生活用品要定期更换,可你知道筷子也要定期更换吗?你在享受美味时,是否留意到帮我们传递美食的餐具——筷子?家用筷子也有保质期家用筷子又不是一次性筷子,没有坏,为什么要换呢?同学们可能都有类似的想法。在众多材质的筷子中,许多家庭使用的是木筷和竹筷,而它们长期使用后,筷头易破损、开裂,食物残渣很容易残留在筷头缝隙中并滋生细菌。家用筷     

新型自清洁餐具无需清洗

<正>瑞典设计师发现一种方法可以达到用餐器皿的自清洁效果,使陶瓷碗不沾有灰尘和水。一种新型涂料喷在盘子上,可避免附着灰尘和水,意味着食物不会粘在盘子上,食物残渣能够完全冲洗干净。这些餐具是由新型纤维素材料制成,具有较轻的重量,但感觉像"陶瓷一样坚硬",具有超强硬度。     

与碗筷大战三十回合

<正>满桌菜肴吃起来固然令人愉快,饭后刷碗却是个相当大的麻烦。你推给我,我推给你,刷碗仿佛成了一个影响家庭幸福指数的"敌人"。其实,只要掌握了刷碗的"必胜法宝",刷碗这件事简直就是小Case。分清主次敌人与脏碗筷作战之前,我们首先要分清谁是主要敌人。大家可以给碗盘做个分类,没有油的和有油的一定要     

胃不好别吃三种水果

<正>夏季肠胃不好是常见病,那么夏季肠胃不好怎么办呢?肠胃不好的人饮食要注意哪些呢?肠胃不好不宜吃哪些食物呢?胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现,如果日积月累不愈不但影响身体健康而且会导致胃病症状的衍生。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大,对胃部产生较多刺激,在杀灭致病菌的同时引起菌群失调,降低胃部免疫力,使得胃病反复发作。     

牙刷要不要醮水

目前,人们选择牙刷都有一个误区,认为牙刷材质越软越好,这样不容易伤到牙龈。其实不然,用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握,刷得太轻了,口腔里的食物残渣和细菌不易清除干净;用力过大,就会损伤牙龈,也会缩短牙刷的使用寿命。牙龈受伤大多数是由于牙刷使用久了．形状变得不规则,才容易刺破牙龈。而软毛牙刷更容易变形,因此建议,最好不要选择软毛牙刷。     

细数10大养生最佳时间

<正>1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可