论运动量的安排

针对目前,大多数运动训练中,运动量安排上的不合理的状况,笔者在体操领域中进行了探索。通过对苏联、日本队夺得世界冠军前的训练的有关数据的统计,并结合自己的经验,进行了研究分析,在理论上提出了“训练的适应征象”。并得出了大运动量与成绩密切相关的结论。并且对训练的负荷密度、强度问题做了进一步阐述。     

功能性针织运动服装面料的组织结构设计

根据功能性运动服装对织物的导湿快干和抵抗紫外线要求,选用不同细度、具有沟槽结构的新型聚酯纤维,利用点、线接触,差动效应的原理,设计出单面菠萝花织物、双面鱼眼组织织物和三层法式罗纹组织织物等3种新型结构的针织织物.可分别用于制作不同类型的体育运动服装,供人们在不同运动量和不同运动项目中穿着.     

应对高温“烤验”,避入饮食误区

##正##应对高温"烤验",大家各有妙招,有人吃西瓜,有人吃苦味食物……但是,饮食不当可能危害健康。吃西瓜有讲究炎热夏日,汁多味甜的西瓜成为小军首选的降温消暑水果。他喜欢在饭前或饭后吃几片西瓜,有时干脆拿西瓜当饭吃,尤其爱吃冰西瓜。他这么吃西瓜对吗?西瓜不宜当正餐、夜宵西瓜富含糖分,热量较高,据测算,每千克西瓜的热量比一碗     

植物魔术师——布尔班克

<正>1.100多年前,在美国加利福尼亚州的农场,一个名叫布尔班克的人陆续培育出许多植物新品种,为人类创造了巨大的财富。布尔班克因此成为世界知名的植物育种家。2.1849年3月7日,布尔班克出生于美国马萨诸塞州的一个农场。小布尔班克体质弱,不能跟伙伴一起玩溜冰等运动量大的游戏,就常跟父亲坐牛车往返于村镇或玩连字游戏。     

求解系统碰撞问题的两种普遍方法

应用了标准化的碰撞方程，给出求解冲击过程系统的运动量及约束冲量的两种普遍方法。     

浅析音乐节奏对体育运动的影响

随着体育运动的日益发展，音乐作为体育运动的一种表现形式和运动训练的辅助手段，已逐步被一些项目所采用。为搞清音乐与体育的结合点，通过音乐与体育的节奏性特点，阐述了音乐的节奏性规律对体育运动的影响，在某些体育运动项目中采用音乐伴奏可以提高运动成绩，同时，音乐又以它独有的魅力直接表达体育的美，分析音乐与体育的结合机制，有利于进一步促进音乐在体育领域里的应用，并且，音乐对培养运动节奏感有很大帮助。     

运动养生 中医有原则

传统的运动保健,除具有系统的理论外,还有切实可行的原则和方法,主要是:1.强调动静结合不能因为强调动而忘了静,要动静兼修,动静适宜。运动时,一切顺乎自然,进行自然调息、调心,神态从容,摒弃杂念,神形兼顾,内外俱练,动于     

浅谈足球训练大小运动量的辩证关系

随着职业足球运动在我国的蓬勃发展，迅速提高我国足球运动水平已成为广大运动员、教练员所共同关心并急需解决的问题。如何提高足球运动水平？这涉及到方方面面，是一个系统工程，但正确处理足球训练大小运动量的关系无疑是一个不可忽略的环节     

20 30 40男性健身有差异

20岁左右 运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。