春季多吃葱蒜可防癌

正在中医看来,春季是人体五脏之一的肝脏当令之时,正是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。专家解释说,葱(包括洋葱)、蒜、青椒等虽然比较辛辣,但硫化物含     

春季养肝宜喝茶 6款茶呵护你的小心肝

正春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝。通过不同茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。根据中医五行学说,春季茶疗首先柔肝、护肝、疏肝、养血;其次适当为夏季作准备。阳春三月,可酌情选服气味芬芳的花茶,以振奋精神,散发体内郁积之寒气,促进人体阳气之生发。春季6道养肝茶1、杞菊养肝乌龙茶菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶克,开水冲泡,加盖稍泡片刻     

冬季养生:男要补肾女要养肝

中医认为,肾亏精损可引起脏腑功能失调,是诱发男性疾病,如不育、阳痿等疾病的重要因素之一;而女性肝不好,会引起与眼睛有关疾病、与筋有关疾病以及月经不调等妇科病.女性生性阴寒,所以怕冷;男性生性阳燥,所以怕热.从生理角度来说,男人和女人生殖系统的不同造成了他们的温度"差异".男人生殖器官中的睾丸不耐高温,它需要维持比体温低的温度,否则会伤害精子.而女人的子宫像个倒置的梨,属凉性,不注意保暖就会出现月经不调、痛经等,所以女人更需要温暖的呵护.因此,中医里有"男冷养女热养"的观点.那么冬天男女各自该如何养生?     

改善女性月经不调

月经不调是女人常有的毛病，当我们有这个问题出现的时候，就要从身上各个部分找原因。不要以为只有子宫和卵巢的问题才会导致女人的月经不调，如果肝气不好的话，也是影响我们的每月月事哦。所以。想要调整月经，还要从养肝开始。我们一起来看一看，养肝有哪些好方法。     

八个妙方让你百病不侵

养肝大法就是闭眼睛 人的神明,都可以从眼神耗出去.古代有一个养生大法:眼睛一闭,就养肝.因为“肝主藏血”,肝主目.比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪,都是肝病,迎风流泪属于肝的收敛功能不足:眼睛干涩是肝的精血不足,所以养肝大法就是闭眼睛.     

拆解绿豆神话

夏日炎炎,又到喝绿豆汤的时候了。一向被认为是消暑佳品的绿豆,被“养生大师”戴上了“解毒养肝,包治百病”的光环。看着扶摇直上的绿豆价格,人们不禁产生一个疑问——这些绿色的小豆子真的那么神奇吗？     

春季养肝为先

春，为四时之首，万象更新之始，也是保健养生重要的起点。按照我国传统医学“天人相应”的理论，自然界四季的气候变化与人体变化相适应，人体是一个小天地，自然是个大天地，自然界中的一切运动变化，必然直接或间接地影响到人体生理功能和病理变化。     

女性养肝遵7法则

女人一生以血为重，肝有造血、储藏、调节血量和向各脏器输送血液的功能。还有分解营养、调节激素等功能．肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调、气血不和，从而引起各类妇科疾病。女性在平时的生活中可以通过什么方法护肝呢？