崴脚小毛病 能惹大麻烦

崴脚也有习惯性 许女士一年前走路时不小心踩到路面上的一颗小石子，结果把脚给崴了，当时由于不是很疼，她也就没太在意．一瘸一拐地上班去了，之后抹点红花油之类的，过几天也就没事了。没想到，她此后经常崴脚，有时候走平路都会莫名其妙地崴脚，连她自己都记不清有多少次了。前几天许女士走路时因为地面不平又崴了一次脚，没想到这次疼得连路都走不了了，只得到医院就诊，被确诊为习惯性踝关节扭伤。     

踝关节扭伤的治疗及185例疗效分析

通过对１８５例踝关节扭伤病人进行疗效分析，结果证明手法复位胶布固定的疗效明显优于其他治疗方法，该方法操作简单，疗效可靠，并发症少，病人容易接受。     

何为均衡的营养膳食方式？

关节没有充分准备时,过猛的扭转,超过其正常的活动范围,撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤,多发生在踝节、膝关节、腕关节。扭伤的关节功能依旧．但在使用时会疼痛,并有肿胀和皮肤青紫的现象,这是轻度扭伤。关节扭伤后,要立即停止活动,避免加重扭伤,如果扭伤严重,所有支撑韧带都被撕裂,就可能使关节变形,关节不能转动。     

扑热息痛并非万能

正有"万能药"之称的扑热息痛,是治疗发烧、头痛、肌肉酸痛的有力武器,但它不适宜用来治疗慢性疼痛头痛欲裂,膝盖隐隐作痛,或是后背疼时,你会怎么办?可能你会吃点扑热息痛。通常半小时之后,你就会觉得好多了。扑热息痛,又叫对乙酰氨基酚,是我们这个时代的"万能药"。从关节扭伤到牙疼,甚至是分娩的阵痛,什么都能用。仅在美国,每年就能售出270亿剂扑热息     

二甲亚砜凝胶加针灸治疗踝关节扭伤疗效观察

为了探讨二甲亚砜凝胶加针灸对运动所致踝关节扭伤的疗效．笔者采用二甲亚砜凝胶加针灸进行综合治疗，并分别以二甲亚砜凝胶和针灸作对照．结果表明：二甲亚砜凝胶加针灸综合治疗总有效率为９４％ ，二甲亚砜凝胶组为８０％ ，针灸治疗为６６ ％ ，３ 组用药过程均未见明显副作用．二甲亚砜凝胶加针灸治疗踝关节扭伤疗效优于单用二甲亚砜凝胶和针灸．     

普通高校学生在足球比赛中踝关节的运动学分析

通过对足球比赛中运动员踝关节的动力学分析，探讨足球运动中合理的技术动作与安全保护。     

体育教学中踝关节扭伤的预防及其功能训练

采用文献资料法和访谈法对学生在运动中出现踝关节损伤的处理和预防进行分析,提出了关于踝关节扭伤的治疗方法和功能训练的一些建议,使学生更加科学的展开体育活动。     

扭伤后冰敷不利恢复

人们一直认为,发生肌肉拉伤或关节扭伤时。用冰袋进行冷敷可以消除肿胀。但科学家目前发现,肿胀的肌肉可以产生一种有利于恢复的因子,因此“受伤后冷敷”的常规可能要被颠覆。英国《每日邮报》报道说,美国俄亥俄州克利夫兰诊所的研究人员发现,肌肉急性损伤后,肌肉细胞会产生炎性反应,继而释放出一种叫做“类胰岛素1号增长因子”（IGF－1）的物质,     

推拿按摩与针灸在体育保健康复中的应用

<正>1常见的体育运动损伤性质及其部位1.1运动损伤的性质在体育运动中,最常见的是开放性软组织损伤中的擦伤和撕裂伤,闭合性损伤中的肌肉和韧带损伤及关节扭伤.骨折、关节脱位、关节软骨损伤等严重运动损伤发生率较低.1.2运动损伤的部位调查发现,足球运动中下肢损伤占67%,上肢损伤占17%,头面部损伤占13%,躯干部损伤占3%;     

大学生体育运动踝关节扭伤的原因分析及预防治疗

分析了大学生体育运动所致踝关节损伤的一般原因,踝关节扭伤是大学生体育运动中最常见的外伤之一,通过对山东师范大学大学生调查研究发现,大多数学生在预防上没有引起足够的重视,结合教学工作的实际情况,对大学生踝关节损伤的原因、处理进行分析论述,进而从产生原因提出相应的预防措施。