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通过分析百米后程跑减速是由短跑费力太多,途中跑太费力,速度耐力不够等原因形成,并提出为提高速度耐力,可以让运动员进行中上等强度的变速跑或利用上坡跑,上台阶跑,高抬腿跑,跨步跳等运动来解决后程减速现象。 相似文献
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跳远教学中运动损伤及预防 总被引:2,自引:0,他引:2
分析了田径跳远教学中运动损伤的特征,提出了合理安排运动负荷,注意身体素质全面训练,加强基本动作练习等相应的预防措施。 相似文献
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