力量训练急性和慢性损伤的研究进展

力量训练是体能训练中最受欢迎的运动方式之一,有利于提高肌肉的力量、耐力、肥大程度和爆发力。力量训练可分为5种类型:基础力量训练、健美、爆发举、力量性项目和举重。每种类型力量训练有着特定急性和慢性损伤,和运动技术相关。了解力量训练中常见的损伤、基本原理有助于预防和治疗力量训练的相关损伤。     

试论语言法在体育教学中的运用

本文从语言的艺术、态势语的运用,讲授过程的技巧等方面对语言指导法在体育教学中的运用进行论述,旨在有效提高语言法的教学效果。