现代都市白领人群压力管理的探讨

现代都市白领人群因工作紧张程度高、环境单一、光照不足、静坐有余而活动不足等人文、自然环境的特殊性,身心倍感压力.这是生理应激的表现结果!压力能产生良好适应,也能产生不良反应.如何管理压力和释放压力?对提高都市白领人群生活品质、工作能力,减少疾病、保持健康有较大实践意义.为此,本文根据都市白领人群的特殊人文、自然环境,探讨并尝试提出都市白领人群的生理应激及压力管理.     

浅谈射击项目的心理训练

随着射击运动技术水平的不断提高,运动员之间在技术水平和身体素质方面的差距越来越小,一场比赛的最后胜负,往往不单决定于技术和身体素质方面的差距,而在很大程度上是决定于运动员的心理素质。