体育训练对青少年儿童力量、速度发展规律的探讨

通过对儿童少年各年龄段力量,速度等相关指标的整理、统计、分析其发展规律,讨论其训练原则与方法。在提倡早期专业化训练的体育系统为有效地提高儿童少年时期训练水平,完善运动系统,提出一定的理论依据和训练方法的建议。     

运动与营养调配

根据青少年运动员的生理特点和耐力性项目的运动供能系统,提出耐力性青少年运动员的营养调配要注意:(1)保持每天体内能量的代谢平衡;(2)蛋白质的大量摄入和纤维素的合理调配;(3)在比赛期要高糠、高碳水化合物的膳食;(4)应加强对维生素、矿物质的摄入;(5)对脂肪的摄入要适量.     

表象训练研究进展与展望

表象训练在甘肃省体育教学和运动训练中的研究还十分有限,文章对表象训练在教学和训练中的应用进行分析探讨,阐明了它在体育教学和运动训练中的作用,作为体育教学和运动训练工作者,了解和掌握表象训练在体育教学和训练中的应用,有助于提高教学和训练质量。