高校开展户外运动的思考

随着学校体育改革的实施以及国家经济的不断提高，人们的健康意识与体育锻炼的方式大为改变，集休闲、娱乐、健身于一体的体育项目越来越为人们所关注与喜爱，尤其是带有旅游性质的户外运动更为现代都市人所青睐。由于从事户外运动既可以强身健体、磨练意志、培养能力、丰富知识，又可以领略大自然的秀丽风光，它也深受当代大学生们的偏爱。学校体育工作者应充分认识和研究高校开展户外运动的优势以及户外运动对锻练学生身心和丰富学生文化知识的积极作用，科学合理地在各大高校中积极开展户外运动，丰富广大学生的课余生活。     

论太极拳运动对大学生身心健康的促进作用

太极拳作为一项传统体育项目受到当代大学生的青睐,太极拳运动完全符合科学健身的规律,它对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨骼、关节以及肌肉等,都有积极的影响。经常进行太极拳练习,不仅能提高大学生的身体健康水平,而且对大学生心理健康也有非常重要的作用。