举重运动员如何肌肉训练

举重运动是一个以力量和技术相结合的体育运动项目,在进行各项训练中“肌肉”的训练是训练中的重中之重,所以每个运动员都希望自己有着非常出色的“肌肉”,下面将举重运动员如何训练“肌肉”进行一下简要分析,以便不断提高自己的训练和比赛成绩。     

析上挺技术中预蹲制动技术原理的运用

本文拟以预蹲制动技术原理和影响其技术效果的主要因素为依据,以已有的实践资料、科研资料为依据,研究运用预蹲制动技术原理的具体方法和途径,以及具体实施过程中的总原则、总要求和一些认识问题,试图在理论研究与运动实践两个认识阶段起到过河搭桥的作用。