武术散手运动员专项体能素质研究

运用文献资料法、综合分析法对武术散手运动员的速度、力量、耐力、柔韧等专项身体素质进行了分析研究.结果表明,运动员只有具备良好的体能素质,才能在训练中高效、全面的掌握散手的技术动作及在比赛中发挥出自己的技术特点和水平,为武术散手运动员更好地掌握专项体能素质提供了科学的理论方法和依据.     

瑜伽体位法对瘦身美体的影响与研究

针对瑜伽体位通过延展、拉伸、扭转等身体练习能够温和的按摩人体内脏器官,刺激身上的腺体,调节内分泌系统的功能,对于人们在追求局部减肥塑形上有良好的瘦身美体功效,进行了系统的分析和研究,力求严谨、全面的指导人们正确有效地了解并掌握这种瘦身美体的健身方式.