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合理营养在延缓和消除运动性疲劳中的重要作用 总被引:1,自引:0,他引:1
从探讨运动性疲劳产生的原理入手,阐述了六大营养素在运动中促进疲劳消除的各自作用,并针对不同运动项目提出了如何合理调配营养,以利于加速训练或比赛中体力的恢复、提高训练效果或运动成绩的建议和措施. 相似文献
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