老年人身体活动与生命质量之关系研究

使用问卷调查法进行调查研究,针对台中市六个行政区65岁以上老年人为研究对象,获得有效问卷898份,平均年龄71？32岁。根据调查所得资料,以描述性统计、单因子变异数分析等统计方法进行分析。获得以下结果：身体活动量与生理生命质量（ PCS ）及心理生命质量（ MCS）成显著正相关,而每周运动三天以上的老年人,仅在心理生命质量（ MCS ）上有较佳的表现,但若达到每周运动五天以上,则不仅心理生命质量（MCS）上较佳,生理生命质量（PCS）也有较佳的表现。建议老年人平时应增加身体活动量,每周从事五天以上的运动,增强体适能,提升生命质量。