健美操运动对普通女大学生心肺功能的影响

健美操是女大学生非常喜欢的一项体育运动,为探讨健美操运动对女大学生健康、预防疾病所起的作用,本文拟通过实验的方法研究健美操运动对普通女大学生心肺耐力的影响,对第三套《全国健美操大众锻炼标准》的健身效果进行评定,并分析其健身机理。本实验测试指标为肺活量和台阶实验指数。实验结果表明,受试者的肺活量由(2 066.7+287.37) mL提高到(2 618.3+431.13) mL,台阶试验指数从(44.2+3.26)提高到(50.1+3.99),说明对照组的心肺功能得到明显的增强。