体育课中学生意志品质有效锻炼和培养

意志是指自觉地确定目的,根据目的支配和调节自己的行动,并需克服各种困难,从而达到预定目的的心理过程。意志品质指学生的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强和主动独立的精神。一个人的意志既是在克服困难的过程中表现出来的,又是在克服困难的过程中培养起来的。体育运动是锻炼学生意志,促进其意志发展的最优活动之一。     

自制橡皮带在体育训练中的运用

目前,在基层学校训练队伍中,人数多,器材少是一个很突出的问题。因此,介绍了一种训练器材——橡皮带。橡皮带是体育训练中常用又实用的辅助工具,无论是传统的训练还是现代的训练模式,它对运动员的技能水平提高都有着重要作用。