影响罚篮命中率的主要因素与对策研究

在现代篮球运动中,罚篮虽是一种最基本的技术,但是越来越为篮球界所重视。罚篮是在无身体对抗的环境中进行的,可算是最容易的得分方式了,然而,在一些重要赛事上,常见有些平时投篮很准的运动员罚球失常,随着各个队伍之间水平差距逐渐缩小,罚球有时决定着比赛的胜负。本文通过对相关文献资料的查阅、结合本人和他人的经验,论述了罚篮在比赛中的作用以及心理干扰因素、技术动作对罚篮的影响、环境对罚篮的影响、情绪对罚篮的影响、自信心对罚篮的影响,提出消除干扰的对策,提出了一些训练方法。