等对跳远助跑与起跳技术准确性的探讨

跳远是典型的速度和爆发力相结合的运动项目,它要求运动员在数秒种内完成从助跑至落地等几个紧密相连的技术环节,跳远运动是一项技术复杂的项目,有着较为复杂的技术要求。本文通过对跳远助跑与起跳技术准确性的分析,有针对性的提出多种训练方法以提高运动员的助跑与起跳的准确性。在对跳远助跑与起跳技术分析中主要通过对跳远中助跑的节奏、速度以及起跳时踏板的准确性进行探讨为掌握跳远的技术动作从而提高跳远的运动成绩。