对缩短掷标枪最后用力右脚单支撑时间的理论探讨

前言在掷标枪技术教学与训练中,教师和教练员经常要求学生投掷步的三、四步几乎同时落地,以此来强化最后一步的动作节奏。其实质就是缩短右脚单支撑时间。因为右脚单支撑时间的长短直接关系到最后用力时间的快慢和工作距离的长短,所以缩该时间对运动成绩起着至关重要的作用。右脚单支撑时间过长不仅是初学者常犯的错误,据有关资料统计我国优秀运动员不     

高强性间歇训练对有氧耐力影响的实验研究

通过文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法,对12名受试者在四周高强性间歇训练中的血液指标进行分析。重点检测了在实验期间,血液内的红细胞数量、血红蛋白含量和乳酸的变化情况。并对训练期间的各项时间和实验前后的运动成绩进行了记录。通过对这些指标进行比较,来进一步检验高强性间歇训练法是否真的能够切实提高机体的有氧耐力素质。