喝水的学问

要感觉到口渴才喝水吗？怎样喝水更健康？ 每天,我们都要喝下几大杯水或者饮料。在化学课上,我们学过水是由两个氢原子和一个氧原子组成的。我们经常听说水是生命之源。除此之外,你对喝的水了解多少呢？它对人体有什么重要作用,同健康又有什么关系？除了喝水,我们还能从什么途径获得水分？我们每天需要多少水,又需要喝什么样的水？