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采用有氧健身课的形式指导60名中年女教科人员进行4个月的有氧健身操锻炼，测定并比较其锻炼前后的体重指数(BMI)、最大吸氧量(VO2max)、安静时的心率和血压及中国成年人体质测定规定的8项指标。结果表明，运动强度较低持续时间较长的有氧健身操锻炼使授试的最大吸氧量增加，BMI指数下降，脂肪重量减少。可见有氧健身操对中年女教科人员身体素质有显性影响。 相似文献
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通过对高校开设体育舞蹈课以来学生的学习积极性、兴趣与动机、以及教学效果进行调查分析 ,就进一步开设体育舞蹈课问题提出了新的设想。 相似文献
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模仿线性分组码,从简单的(n,1,m)卷积码生成矩阵入手,引入(n,k,m)卷积码的生成矩阵. 相似文献
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