论体质投资在人才培养中的作用

就体质投资在人才培养中的作用进行论述,对中学体育教育在培养合格人才中的重要性给出了科学的评价.     

健身锻炼的生理基础

运动生理学是研究人体生命活动基本原理和规律的科学.它是人们从事健身锻炼和体育教学、运动训练的重要科学基础.然而,"超量负荷可以引起运动斤机体内部能量物质的超量恢复,从而使机体产生适应性反应,提高运动能力","在一定范围内,肌肉活动量越人,消耗过程越剧烈,超量恢复就越明显".运动生理这一经典的"超量恢复理论",多年来不仅独霸"生命在于运动"、运动可以提高体能的生理机制"的解释权,而且被广泛的用于几乎所有的与身体练习有关的领域.