克服职业倦怠,做幸福的教师

教师长期从事单一、重复的工作,容易出现过重的心理压力,导致无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求,而产生身心耗竭状态。表现为生活的乏味感、事业的失望感、精神的疲惫感、认知的冲突感等,这种状态就是"职业倦怠"。教师职业倦怠对教师群体的身心健康、学生个体的发展的负面影响是非常明显的,应采取有效措施加以矫正。教师要关注工作的兴奋点、改变内部心理元素、努力创造自我、保持乐观的工作态度、不断丰富文化生活,做一个有幸福感的教师。