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文章通过对64名女大学生的血红蛋白指标的研究分析麦西来甫健身操的健身价值,采用SPSS对所有数据进行比较处理。目的在于研究各民族对比干预过程中的生化指标变化,评定麦西来甫健身操的健身价值,从而为新疆多民族群众安全、科学、有效的健身提供理论依据和新的途径,以期提高他们的体质健康水平和生活质量。
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文章对32名女大学生进行12周麦西来甫健身操运动干预,在试验前后测量体成分并对焦虑水平进行问卷评分,结果显示:麦西来甫健身操对女大学生有减脂塑形的健身效果,可有效抑制女大学生焦虑水平的上升,增进心理健康。
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