体育健身的疲劳恢复与营养补充

体育健身之所以能够达到增强身体素质,增进身心健康的效果,主要遵循超量恢复原理。在健身过程中,由于营养物质的消耗,运动代谢产物的累积,必然会引起机体运动能力的下降,产生运动性疲劳。体育健身后的疲劳恢复是造成超量恢复的前提条件,疲劳恢复程度和营养补充情况直接影响到超量恢复的大小,也关系到最终的健身效果。     

拓展训练的发展及其相关组织研究

拓展训练作为一种体验式教育模式,在世界范围内得以迅速发展.在不断的发展历程中,拓展训练与社会实践相融合,形成了各种相关的组织机构.速也使得培训市场逐步趋于完善,理论研究也日臻成熟.虽然相关组织机构的组织形式和研究主题不尽相同,但都是拓展训练发展中的产物,都对于拓展训练的完善,起到很大的推动作用.     

中学生体质健康的保障策略分析

梁启超曾高瞻远瞩地指出:少年强,则国强;少年富,则国富;少年屹立于世界,则国屹立于世界。青少年是祖国的未来,肩负着社会建设与民族复兴的历史使命。鉴于当前中学生面临着来自各方重重的压力,体质健康状况不是很理想的状况,促进和改善中学生体质健康任重而道远。社会、学校、家庭都有责任为促进中学生体质健康,不懈努力。