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高等学校体育的主要目的在于有效地增强学生体质,体育课作为学校体育教育基本组织形式,必然要承担增强体质的任务。因此,体育课必须在老师的指导下,采用多种有效的练习,给予学生机体以适宜的负担量,以促进学生身体的生长发育和机能的发展,全面发展身体素质,增强对自然环境的适应能力。如果运动量太小,学生的身体则达不到一定的负担量,因而对增强体质和运动技巧的提高都影响不大。如果运动量太大,则会使学生的健康受到损 相似文献
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