高校运动队业余训练方法探讨

业余训练应通过提高训练质量使学生达到或接近优秀运动员训练水平．增加运动负荷要考虑运动员实际训练能力及人体不同器官系统在承受同一生理负荷上的差异．选择力量训练时应在动作姿势、动作幅度、肌拉力方向与收缩速度等方面与专项动作一致或相似     

增大短跑步幅的训练方法探讨

从运动解剖学角度指出原动肌肌力小和对抗肌伸展性不足是影响步幅的主要因素，步幅的增大可以通过改善下肢被动肌的伸展性和提高原动肌的力量来解决，训练中单纯增大步长的方法，有悖于运动解剖学规律，是不可取的。     

我国高等师范院校音乐教学改革研究

近年来,伴随着中国教育改革的不断推进,"素质教育"成为全社会教育改革的指导思想。音乐教学作为素质教育的重要环节,受到各级院校的广泛重视。高等师范院校作为培养我国中小学师资力量的核心力量,对高素质音乐人才的塑造起到基础性作用。但由于部分高校思想重视不到位、课程体系缺乏系统性、师资力量欠缺、教学设施不完善等因素制约,师范院校音乐教学发展现状令人担忧。本文通过分析我国师范院校音乐教育发展的现状,提出了教改过程中存在的问题及较为科学合理的解决对策。