行为处方:有时比药物处方更管用

医生在给病人开药时,常常会向病人提出一些忠告,比如少喝酒、不抽烟、避免情绪激动等等,这些无疑对病人都是有益的。     

学会喝牛奶

牛奶是人们喜爱的饮品之一,因其营养及保健作用无可比拟而具有"白色血液"的美称,下面就先来看看它的哪些功能是你不知道的.     

学会喝牛奶

牛奶是人们喜爱的饮品之一,因其营养及保健作用无可比拟而具有“白色血液”的美称,下面就先来看看它的哪些功能是你不知道的。防癌抗癌牛奶中的β-酪蛋白,具有较强抗癌变的功能,牛奶在胃内形成乳酪,而乳酪中的共轭亚油酸有软化血管、降低血清胆固醇和抗胃癌的功能。常饮牛奶特别有助于防止乳腺癌。     

现代人要防“心理疲劳”

美国心理学家布列尔说：“一个普通坐着工作的人，如果健康状况良好的话，那他的疲劳百分之百来自心理因素或者说是情绪的影响。”即“心理疲劳”。