夏季 养生 食疗

夏季,“在天为热,在地为火,其性为暑”,很多人在这个季节都没有食欲,然而古医学却有“补在伏”之说。所谓“三伏”,是指7月下旬与8月上中旬这段节气。7月下旬为初伏,8月上旬为中伏,8月中旬为末伏,气温亦最高。三者统称“三伏”,为一年炎热最甚之机,暑气蒸腾,酷热灼身。人体为了维持阴阳平衡,势必出汗解暑,暑邪极易伤津耗气,出汗过多,气随津脱,而成气津两虚,表现为身汗怯冷、疲乏懒言、食欲不佳、大便稀薄、舌淡脉弱、阴血亏虚,如果不及时补充将会发生体液失调、代谢紊乱。     

夏季养生与食疗

夏季,"在天为热,在地为火,其性为暑",很多人在这个季节都没有食欲,然而古医学却有"补在伏"之说.所谓"三伏",是指7月下旬与8月上中旬这段节气.7月下旬为初伏,8月上旬为中伏,8月中旬为末伏,气温亦最高.三者统称"三伏",为一年炎热最甚之机,暑气蒸腾,酷热灼身.人体为了维持阴阳平衡,势必出汗解暑,暑邪极易伤津耗气,出汗过多,气随津脱,而成气津两虚,表现为身汗怯冷、疲乏懒言、食欲不佳、大便稀薄、舌淡脉弱、阴血亏虚,如果不及时补充将会发生体液失调、代谢紊乱.