中老年知识分子身体锻炼与心肺功能关系问题的探讨

一、研究目的 衰老是人类生命的一种规律性表现。随着年龄的增长,心肺形态和功能将发生改变,易出现疾病,这在长期伏案的脑力工作者中尤为明显。但人们能够延缓这种衰老,并在较长时期内保持甚至增强心肺功能,坚持合理的体育锻炼就是最有效的方法之一。本文调查对比了经常参加体育锻炼和不经常参加体育锻炼的中老年知识分子的心肺功能,测试了其中锻炼成效显著者的运动强度和方式,以数据和实例来说服更多的人参加体育健身活动。