大学生耐力练习适宜负荷的研究

大学生通过耐力练习提高心血管系统的工作能力是增强体质的主要方法之一。本文通过遥测心率、血乳酸测定等方法对耐力练习的适宜负荷进行了研究。对于指导高校的体育教学和大学生身体锻炼有一定的应用意义。