现代篮球运动力量练习的理论分析

<正>篮球运动水平的飞速提升使篮球运动对运动员身体素质的要求越来越高,与过去相比,篮球防守与进攻也发生了显著变化。防守上摒弃了过去的消极防守方式,提倡采用综合多变的防守方式,讲究先发制人、主动出击、紧贴对手、暗中用力。以守为攻的防守方式动作大、力量强、凶狠泼辣,具有主动性、挑战性和攻击性;而