老年人参加太极拳运动对自身免疫功能的影响

太极拳运动作为一项武术传统项目，是我国有着广泛的群众基础和很好的普及与发展，老年人锻炼太极拳可以起到调节心情、延年益寿的作用，本新乡医学院经常参加太极拳晨练的12名50岁以上老年人5周锻炼作为研究对象，同时，以12名未参加任何训练的同龄老年人作为对照组，研究免疫系统中T淋巴细胞亚型以及血清免疫球蛋白水平的变化，研究此项运动对老年人机体免疫系统的影响和其在延缓衰老中的作用，结果显示，太极拳运动可以有效的提高T、B淋巴细胞的功能，增进老年人机体免疫能力，并对老年人的心理健康起到积极的作用。     

职技高师企业管理概论课程教学改革初探

教学方法改革是提高教育教学质量的重要一环。本文对已实施“循环社会实践教学法”、“案例教学法”、“专题教学法”、“学生分组辩论法”等多项教学方法进行了总结。“循环社会实践教学法”强调了教学前、中、后三个环节有机的结合；“案例教学法”强调了通过案例分析，提高学生分析问题、解决问题的能力；“专题教学法”强调了激发学生研究热情、拓宽学生的视野；“学生分组辩论法”强调了学生驾驭知识的能力和综合素质的提高。     

注重体育课中对大学生自锻能力培养之我见

随着人们物质生活水平的提高,出于健身、娱乐、休闲的需要,对体育的追求已日趋变得迫切,从而使体育成为影响生活质量和生活方式的重要因素之一,体育对大学生的影响则更为深远,因此,在体育教学的实践中,需要注重对学生自锻能力和自锻意识的培养,为其终身体育锻炼打下良好的基础。     

核糖与运动能力

核糖是合成ATP的起始分子,是核酸的重要组成部分。在体内,核糖主要通过磷酸戊糖途径生成。由于核糖是合成嘌呤核苷酸的重要前体物质,所以它是骨骼肌和心肌通过从头和补救途径合成能量物质的重要原料。由于核糖可以加快骨骼肌和心肌PRPP的合成速度,消除了磷酸戊糖途径中葡萄糖-6-磷酸脱氢酶活性低的限制,使嘌呤核苷酸的合成速度成倍增加,所以补充核糖可以提高运动能力。研究证明,核糖是一种安全、有效的运动营养补充品。     

补充谷氨酰胺对运动小鼠谷氨酰胺代谢的观察

文章研究大强度长时间运动情况下,补充谷氨酰胺(Glutamine ,Gln)对血浆Gln、骨骼肌Gln合成酶和谷氨酰胺酶活性变化的影响,证明大强度运动时,经补充Gln能有效地提高血浆、骨骼肌Gln浓度,维持小鼠在运动中的Gln正常水平。     

极量运动疲劳的研究

本文通过观察与分析极量运动疲劳时某些生理指标的变化,说明过性极量运动外周疲劳的发生机制可能首先不在中枢,而是在外周。     

不同运动形式对血清睾酮的影响

本文的研究目的是调查体育系和其他男大学生在耐力练习(1500m)和力量练习时的血清睾酮浓度的反应及差异,以探讨不同体能水平,不同运动形式对运动时垂体—睾丸系统的影响。     

老年体育锻炼者心理状态的特点及其调适

对16个省市自治区的2608名老年体育锻炼者心理状态的特点及其调适进行初步的研究,结果表明:老年体育锻炼者所表现出来的心理状态构成有着多样性的特点,主要有事业需求型、健康需求型、祛病体疗型、变异需求型、亲和需求型和摆脱困境型,同时老年人在进行体育锻炼时表现出很强的目的性和针对性的特点.通过科学健身形成良好的进取养生心态,乐观豁达的健康心态,保持良好的身体和精神状态,为更好的提高生活质量,幸福度过晚年生活,构建和谐社会服务.     

试析蹦床运动的健身功能

蹦床运动,它起源历史悠久,是奥运会正式比赛的项目,而在我国则是一项新兴的运动项目。它具有竞技比赛特点,同时还具有较高的健身功能和娱乐性、观赏性的特点。通过蹦床运动的练习,对促进人体的新陈代谢,提高运动技能、全面发展身体素质和培养良好的意志品质都有显著的作用。     

西方音乐史教学的新理念

本科学生应具有更高的理性思维、阅读和写作能力。那么,为培养学生的实际能力,适应当前高师音乐教育改革的形势,必须打破以往的灌输式教学现状。在高师本科西方音乐史教学中,我们的教学应以“史”为基础,重点放在“论”上,要分清“论”与“史”的主次关系。并且,在“论”的同时,特别强调文献的占有和阅读的重要性。加强使用“题论”的方式和‘‘多元性”的思想观念,推行“以学生为中心”的音乐教学方法。