短时跳绳运动对RNM代谢血糖干预效果影响

短时跳绳运动对蛋白激酶(RNM)代谢具有促进作用,通过短时跳绳运动可以增强RNM代谢,改善心血管功能,研究短时跳绳运动对RNM代谢血糖干预效果影响十分必要。研究血糖干预下的心血管疾病患者体内的核酸基与蛋白多肽特征,分析得到短时跳绳运动心血管疾病患者的I型含有CagA和VacA基因并表达两种蛋白,并计算心肌酶谱同化激素的生成当量,建立短时跳绳运动下RNM代谢血糖重要官能团状态方程,建立短时跳绳运动对人体的血糖干预过程,获得RNM代谢血糖的衍射斑点,并对衍射斑点进行酚标记,完成短时跳绳运动对RNM代谢血糖干预效果的分析。结果表明：采用短时跳绳运动进行RNM代谢血糖干预,得到核酸基和蛋白多肽的适合浓度为50 mmol?L-1,通过短时跳绳运动锻炼,各项功能指标优于没有进行短时跳绳运动锻炼的测试组,说明通过短时跳绳运动,对RNM代谢血糖干预具有显著性特征,改善了α细胞分泌胰高血糖素的水平,使得血糖值控制在6.1mmol/L以下,避免高血糖等疾病的发生。     

高强度有氧运动下的肌肉强度变化分析

研究高强度有氧运动下运动员肌肉强度的变化情况及发生机制。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称,研究高强度有氧运动下的肌肉强度变化十分重要。采用交叉对比的方法对17名长跑运动员进行高强度有氧运动下的实验。采集运动员的血液测量乳酸含量,利用肌肉拉伸强度检测器测量运动员的肌肉强度变化情况。实验结果表明,在高强度有氧运动的初期,运动员体内的乳酸含量逐渐升高,同时运动员的肌肉强度也有了显著提高(P0.5);在高强度有氧运动的后期至力竭后的恢复期,乳酸的含量逐渐增高,运动员的肌肉强度先是到达最高值,然后逐渐降低,最后低于安静状态时的水平(P0.1),差异显著;说明乳酸在高强度运动中对于肌肉强度的变化起到决定性的作用,同时乳酸积累也是导致肌肉强度下降的主要因素。     

新疆师范大学学生早操管理研究

文章运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑推理法等研究方法,对新疆师范大学学生早操管理中体育场地、音响设备等硬件设施、早操内容和组织形式、学生参加早操积极性等方面存在的问题进行研究。为提高新疆师范大学学生早操质量提出合理化的建议。     

吉林省普通高校大学生生活方式与锻炼态度调查分析

培养大学生科学、健康、文明的生活方式是建设和谐校园的重要内容,它直接制约着社会的文化和意识形态的发展。大学生应自觉投身于规律的饮食、均衡恰当的营养和规律的体育锻炼之中。达到防病健身和发展运动能力的目的,进而提高自身生活质量。     

采用心率指标制定女性大众健美操锻炼运动负荷等级标准的研究

本研究方法采用测试女性进行大众健美操健身锻炼运动后即时心率作为生理指标,通过SPSS统计软件由百分位数法的数据统计取整处理,制定出女性大众健美操健身锻炼运动负荷的等级标准。研究目的是制定一份适应不同年龄、不同健身经历的女性,在不同音乐节奏频率下进行大众健美操健身锻炼的运动负荷等级标准;其意义在于,有了这一等级标准,女性进行健身活动时,在运动负荷控制方面,简便而易掌握,提高全民健身的效果。     

苏轼与人生

人生短促,如何才能使“生年不满百”的一生更加丰富且具有意义？人生多变,除了生老病死的自然演变之外,还有顺逆交替、祸福无常的人事变迁,如何才能在变化莫测的一生中保持健康、积极的心态？苏轼一生中既遭遇了宦海中的大起大落,也经历了人事上的悲欢离合,他究竟是如何对待人生的呢？本文从立足于性情的道德观、重视实践的认识论、愉快的生活态度、平易近人的智者、苏轼的精神家园等五个层面对此加以论述,并指出苏轼对后人有着巨大的的启迪,有助于后人发现生活中的美感和诗意。     

高校辅导员体育锻炼行为的调查与分析

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计等研究方法对高校辅导员体育锻炼行为进行调查与分析。结论如下:高校辅导员锻炼动机明确,锻炼次数和时间较少,在锻炼项目的选择上,高校辅导员选择一些低强度或中等强度运动项目,工作忙没时间是影响高校辅导员参加体育锻炼最重要的原因。为使高校辅导员更好地进行体育锻炼,促进高校辅导员身心健康,本文提出了相应的对策与建议。     

贵州省居民健康促进对策研究——基于贵州省16岁以上居民健康认知和体育锻炼的现状调查

采用问卷调查、数理统计等方法,对贵州省16岁以上城乡居民健康认知和参加体育锻炼现状进行了调查与分析,结果表明,居民健康认知现状和国家健康促进的有效性不容乐观,居民中经常参加体育锻炼人数比例偏低,结构分布不合理。据此,提出尽快完善政府促进居民健康策略、强化推广农村全民健身运动等建议。     

长期低强度有氧运动对中老年韧带松弛的恢复状况研究

目的：研究长期低强度有氧运动对中老年韧带松弛恢复状况的影响。方法：选择某大型综合医院骨科20名符合标准的中老年患者作为研究对象,随机将其划分成有氧运动组和对照组,有氧运动组受试者进行12周低强度有氧运动,对照组在实验期间不进行任何运动,饮食与有氧运动组相同。结果：对照组受试者体成分各项指标实验前后无显著性差异(P>0.05);有氧运动组受试者体重、BMI与对照组和实验前相比无显著性差异(P>0.05),体脂百分比和VO2max与对照组和实验前相比有显著性差异(P<0.05)。经10周低强度有氧运动训练后,有氧运动组韧带紧张度明显优于对照组,有氧运动组ADT和Lachman2度与3度例数明显低于实验前和对照组,差异具有显著性(P<0.05);有氧运动组ADT和Lachman1度例数明显低于实验前和对照组,差异具有非常显著性(P<0.01),有氧运动组IKDC评分、Lysholm评分和ROM评分明显高于实验前和对照组,差异具有非常显著性(P<0.01)。结论：长期低强度有氧运动有助于中老年韧带松弛的恢复。     

抗阻练习与更年期女性健康研究

女性进入更年期后,机体会出现肌肉减少症、骨质疏松症等一系列退行性问题．在借鉴国外已有研究成果的基础上,通过文献资料调研和逻辑分析等研究方法,探讨对抗机体退化的有效措施．结果表明,激素替代疗法可显著降低骨质疏松症,不过其在防止肌肉减少症方面的有效性尚存在争论,同时伴随激素替代疗法还会出现许多副作用．认为有规律的抗阻练习能显著提高更年期女性肌肉力量和骨骼内矿物质密度,可有效对抗肌肉减少症和骨质疏松症并且没有药理学方面的负面影响．同时,更年期阶段由于肌肉减少症和骨质疏松症导致的机体疼痛会引起情绪低落、沮丧等状况,在这一阶段进行抗阻练习可通过减少疼痛、改进健康程度、提高自信心等来提高生活质量．