健美操课对大学生心理素质的影响

为培养大学生的心理素质,对85名大学本科生在健美操课上结合身体练习进行专门的心理素质培养。所采取的训练方法有：表现力训练、增强自信心、运用形体语言和词语暗示训练、调节情绪、锻炼意志和增强心理稳定性训练。采用问卷调查验证训练效果。结果表明,强调心理素质培养的健美操课取得了理想的效果。考试成绩优秀率由原来的17．6％提高到41．1％。在自信心、表现力、锻炼自觉性和情绪控制能力都有显著增强。     

竞技健美操运动员表现力的培养和提高

现在竞技健美操水平的发展快速比较快,无论是在音乐的选材上、成套动作的编排上、以及运动员的技术水平和表现力方面,对从事专业健美操的运动员和教练员提出了更高的要求,尤其是作为一个专业的竞技健美操的运动员,要出色的完成一套竞技健美操,并且能获得优异的比赛成绩,其在运动中的表现力起着越来越关键的作用.     

对“三从一大”训练原则中大运动量训练的审视

对"三从一大"训练原则中大运动量训练的历史背景进行了阐述,指出目前广泛存在于训练实践中的几种大运动量训练的错误趋向,并对科学安排运动训练负荷提出了建议.     

体操教学中诱导辅助练习与模拟动作讲解法的应用

针对部分体操示范动作不能慢做,有些动作不能分解示范的专业特点,在体操课教学中采用辅助练习法、诱导辅助练习法与模拟动作讲解法,收到了较好的教学效果.     

健身气功·五禽戏对高脂血症患者细胞黏附分子及血脂水平的影响

探讨健身气功·五禽戏锻炼对高甘油三酯血症（HTG）患者血浆细胞黏附分子及血脂水平的影响,采用随机选择HTG患者62例,随机分为运动组（实验组）和对照组,观察患者实验前后血浆可溶性细胞间黏附分子-1（siCAM-1）和可溶性血管细胞间黏附分子-1（sVCAM-1）及血脂相关指标浓度的变化。结果显示：经6个月健身气功·五禽戏运动锻炼后,实验组slCAM-1、sVCAM-1、Ps、Fig、TG、TC和LDL—C水平明显低于对照组,HDL—C水平明显高于对照组,其差异均有显著性（P〈0．05或0．01）．认为健身气功·五禽戏运动锻炼具有良好的调节血脂异常的作用,并可降低高甘油三酯血症患者细胞黏附分子水平．     

竞技健美操评分规则变化与实践互动的研究

竞技健美操规则变化的互动作用为其该项目的发展不断带来新的活力,这不仅仅反应在该项目的动作形式和内容上的变化,同时也反应了人们对该项目在发展理念上的新思维和认识程度的加深,这是当今竞技健美操得以快速发展的源动力.通过文献资料、数量统计、对比分析等方法对竞技健美操实践与评分规则变化机制从变化、思考、特色等方面进行了探析,以此为发展竞技健美操实践和完善评分规则提供参考.     

我国与西方发达国家居民参加体育活动项目、频率及强度的研究

通过比较发现,西方发达国家居民参加体育活动项目高于我国,同时参加运动的总体频率也高于我国居民,我国居民参加体育活动呈低年龄段和高年龄段相对较高、中间年龄段相对较低的趋势,而在西方发达国家参加体育活动的年龄段随着年龄增长而呈现下降的趋势.同时,西方发达国家居民参加体育活动的强度高于我国居民.因此,我国居民与西方发达国家居民体育运动之间存在的问题应引起我国政府部门的高度重视.     

论建国前我国课间操的演变与发展

课间操作为学校体育文化的一部分,在我国学校体育的发展过程中曾发挥其特殊的功能．但随着人们对教育、体育认识的深入,对过去乃至目前课间操的内容、形式既有争论也有困惑．该文试图对我国课间操的产生、发展进行探讨,旨在总结历史经验,为更好地发挥课间操(大课间)的教育功能提供参考。     

谈高校教职工的运动保健

本文就高等院校教职工开展运动保健的必要性，运动保健的主要内容和注意事项作分析探讨．     

运动训练周期的生理、生化基础

通过最新的生理、生化指标对高水平运动员训练的年周期结构的研究，认为提高训练水平必须关注时间形式，并根据运动训练、比赛特征、比赛时间规律、训练负荷和机体适应能力的储备水平以及训练间歇，从而使机体能进入最大紧张状态，提高肌肉系统、植物神经系统、能量系统的生理应激水平，用有关生理、生化参数进行科学监督，这样才能保证训练水平不断提高，进而提高运动水平．