健美操发展过程中"变异性"趋势

在哲学理论的基础上,通过归纳、总结大量事物的发展规律后,发现任何新生事物在其形成和发展过程中都回显现出"变异性"趋势,并在这种趋势的影响下不断吸取周围相关事物的优点与特点,形成具有特质进化特征的新事物.健美操在"变异性"趋势的指引下取得瞩目的成就,并且此种趋势的影响必将更加显著地贯穿于健美操发展始终.     

高校体育专业健美操网络课程对创编能力的培养

通过对健美操网络课程应用效果的调查统计与分析,显示学生对网络课程应用的主观反映良好,网络课程对自主学习态度和创新意识有所提升．实践表明网络课程结合课堂教学对学生创编能力的培养取得一定成效,资源型学习的客观学习效果与网络课程应用存在一定关系．     

瑜伽和有氧操锻炼对女性健身效果的比较

探索了瑜伽和有氧操这2种不同内容、形式和生理负荷的锻炼方法对女性健身效果的影响．以健身俱乐部女性会员64人为研究对象,分别为瑜伽锻炼组和有氧操锻炼组,每组为32人．在12周的规律性锻炼前后,分别对2组研究对象的身高、体重、身体成分、腰围、腰臀比、BMI、肺活量、台阶指数、体前屈、单足立、纵跳和立定跳远进行测定与比较．研究结果表明：12周锻炼后瑜伽组练习者的体脂率、BMI、腰围、腰臀比、柔韧性和平衡能力的改善有显著意义：有氧操组练习者的脂肪含量、瘦体重、BMI、肺活量和台阶指数的改善有显著意义．结果提示：健美操和瑜伽这两项锻炼手段各有优势,健美操更着重在机能指标的改善,而瑜伽则更着重在形体指标的改善．     

健身俱乐部健美操快乐教学的研究

对南京市健身俱乐部健美操学员就健美操快乐教学问题进行了调查研究.分析了健美操快乐教学的基本特征,根据学员的需要探讨了健美操快乐教学的设计问题.研究认为,健美操快乐教学的特征有:动作节奏,音乐节奏,音乐和动作结合,同伴陪同练习,集体练习等方面;健美操快乐教学的设计主要有:教学内容上做到多样化,音乐素材要有针对性,教学内容强度适中等.     

高职院校健美操课学生学习评价现状及对策研究

本文主要采用文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法,从学生学习评价的重要性、目的、标准、内容、主体、方式等方面对高职院校健美操课学生学习评价的现状进行了调查和分析,并提出健美操课学生学习评价改革对策和措施。     

健美操专项课对体育专业女大学生腰臀比和体重指数的影响

采用实验法,对持续参加健美操专项训练半年以上的体育专业女大学生的腰臀比和体重指数进行对比．结果表明：健美操专项训练可使练习者身体成分发生改变,腰臀比降低,体脂减少,瘦体重增加,体重指数正常。并且身体素质也明显得到改善,说明在一定的范围内,腰臀比、体重指数与运动能力呈负相关．     

广东省高校健美操开展现状的调查研究

采用文献资料法、问卷调查法、实验法以及数理统计法.通过对广东省高校健美操选项课的现状进行调查.了解目前高校健美操选项课的开展情况.为搞好广东省高校健美操选项课的发展和改革提供理论依据.     

关于高校健美操课的设计与实施的探讨

通过对教学模式特点的分析,运用现代教学设计理论,提出了以培养学生交流与合作能力、分析和解决问题能力为目的的高校健美操课的现代教学设计的原则和要求,以期为普通高校健美操教学课程的改革提供一些新的思路.     

论高职院校健美操选项课程的改革与建设

高职院校体育教师应当从课程目标体系,教学内容,教学方法,学习评价体系,教师专业素质与业务水平培养等方面分析入手,剖析高职院校健美操选项课教学改革与建设的特点与走向,同时运用系统原理,论证健美操选项课教学的改革与建设实施构建组成的可能性,以适应高职院校学校体育教育的建设发展。     

简论健美操动作美感的三要素

阐述了健美操动作中的姿态、速度、力度三要素,为进一步理解和学习健美操提供了理论支持。同时对这三要素的学习使我们达到动作的形式与精神美感的内容和谐统一,从而增强健美操的优美性及表现力,促进健美操运动的发展。