提醒女性更年期的饮食

更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45—50岁，更年期妇女应该注意以下方面。     

月经过多怎么办？

1．适寒温：要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷、过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。 2．节饮食：要注意饮食定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之物，以免损伤脾胃，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调.     

饮食与人类健康

党的16大向全国人民提出了“全面建设小康社会”的历史任务,而健康就是迈向小康社会的通行证。要想身体健康,保持良好的饮食习惯非常重要。“国以民为本,民以食为天”,科学、合理的膳食结构与民族昌盛、国家繁荣息息相关。     

夏季旅游话保健

夏季，是人们外出旅游的好季节，在旅游中，应注意哪些事项呢？[编者按]     

饮食与人类健康

党的16大向全国人民提出了“全面建设小康社会”的历史任务，而健康就是迈向小康社会的通行证。要想身体健康保持良好的饮食习惯非常重要。“国以民为本，民以食为天”，科学、合理的膳食结构与民族昌盛、国家繁荣息息相关。     

饮食要注意科学、合理和平衡

饮食是每个人所必需的,它对保持人类的健康、活动能力和生命具有重大的意义。如果人们能够注意科学、合理和平衡的饮食,那么就能更好地促进健康、保持旺盛的精力及不断提高自身的生活质量。 1.我国人民食物消费的特点 据报道,我国人民的膳食特点是植物性蛋白的摄入高于世界平均值,其食物结