合理的运动营养饮食可预防运动疲劳的产生

根据田径运动项目的特点,探讨如何通过合理的运动营养饮食,解决运动员在训练和比赛中由于强度过大,消耗能量过多等原因造成的运动性疲劳,以便对今后运动训练的恢复提供帮助。     

用普通的自行车也能成功瘦身！

为什么自行车选手们的身材都如此苗条、匀称?只要锻炼方法科学得当,这种健美苗条的身材用普通自行车同样可以获得!本书将从人体生理结构、有氧运动与热身运动、肌肉锻炼、公路竞赛的装备选择、自行车保养等方面详细解说正确的瘦身理论。用自行车燃烧脂肪,其实很简单!当人们被问起"为什么要参加体育运动"时,回答"为了减肥"的占了很大比例。市面上随处可见减肥茶、减肥药、减肥手术的广告,健身房也挂出"减肥"的牌子招揽顾客。由此可见,"减肥"这个概念能打动人心。可是,有的人觉得跑步太单调,球类运动又太激烈,所以很快就放弃了运动。还有些人采用的瘦身方法和理论非常极端,尽管在短时间内好像瘦下去一点,可是很快就反弹了,甚至会比原来更胖,还可能损害健康。之所以有这种情况发生,是因为他们缺乏足够的生理学知识,被虚假广告迷惑了,真是"赔了夫人又折兵"。采取偏激的控制热量摄入的方法,不仅会减掉     

唐三彩辉煌的科学历程

陶器的发明，推进了人类从原始社会进入文明社会的步伐。唐代发明了三彩陶器，将色彩施釉装饰在成型的器物上，于是流光溢彩的釉陶出现在了碗、盆、罐、坛等日用器皿、琉璃瓦、瓦当以及人俑和玩具等器物上。在古代“三”也表示多数，三彩实为多彩。     

基于传统饮食文化传承的大学食品教学创新分析

中国饮食文化是中国传统文化的重要组成部分，它有着独特文化内涵和精神品位，锻造了华夏子孙的健康体魄以及高尚品味情怀，体现了中华民族祖先的聪明智慧和刻苦奋斗精神，为中华民族的繁荣昌盛奠定了坚固的基础。     

急性肾炎的饮食治疗及护理

急性肾小球肾炎常简称急性肾炎。广义上系指一组病因及发病机理不一,但临床上表现为急性起病,以血尿、蛋白尿、水肿、高血压和肾小球滤过率下降为特点的肾小球疾病,故也常称为急性肾炎综合征。     

剖析洞居狮子的食物

约12000年以前,欧洲的洞居狮子是最大的猫科动物之一,它们要比现代狮子大四分之一。一份有关它们骨骼的非常复杂的分析揭示出这些动物的食物以及它们可能已经消失了的原因。尽管它们肯定是大型猫科动物,但是"洞居狮子"一词有点用词不当。不同于现代狮子,     

冬季饮食养生预防疾病5大提示

冬季进行合理的饮食养生，不仅补充冬季所需要的营养维持身体新陈代谢正常运转，还可以增强身体抵抗力和免疫力预防中风、心脏病、感冒等疾病的发生。     

如何吃才健康

正在肥胖的人体血管中,经常有动脉粥样硬化形成的结块到处弥散。这些病人当初怎么了,怎么就来这了,为什么会出现这样的症状?其实,最大的原因经常也是最为简单的:病从口入我们人类的自然史,所有辉煌与暗淡,成功与困难,都经常取决于食物的丰盛或匮乏。这种情形直到20世     

消费文化视野下看中国饮食节目形态的发展——以深圳卫视蔡澜系列饮食节目为主要研究对象

当下中国,在主体仍然处在准现代社会形态的同时,后现代的消费文化已不可避免地渗透到社会生活的方方面面。通过历史和现状的梳理,以及对现今比较具有代表性的深圳卫视蔡澜系列饮食节目的着重分析,试图探究在这样的社会文化大背景下,电视媒体中的饮食节目形态和理念经历了怎样一个发展历程,而这些发展变化和可能的趋势与消费文化又有着怎样错综复杂的联系。     

如何战胜“晚睡强迫症”

美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：熬夜是人们向自己健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。英国心理学专家也认为，睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素。多睡一小时，你得到的不只是工作时更加充沛的精力，还有可能挽救了自己的生命。