饮食要注意科学、合理和平衡

饮食是每个人所必需的,它对保持人类的健康、活动能力和生命具有重大的意义。如果人们能够注意科学、合理和平衡的饮食,那么就能更好地促进健康、保持旺盛的精力及不断提高自身的生活质量。 1.我国人民食物消费的特点 据报道,我国人民的膳食特点是植物性蛋白的摄入高于世界平均值,其食物结     

今天你投资健康了吗

时下,越来越多的人开始意识到健康的重要性,特别是现在的"三个提前"(提前衰老、提前疾病、提前死亡)现象,与不断发展的医学技术相背离,更提示人们:     

男性必吃的12种食物

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。     

影响儿童视力鲜为人知的因素

一提到孩子们视力下降的原因,人们往往会想到,是学习、看书时灯光不好,坐姿不端正,或者看电视过多,或者玩电子游戏受伤害。其实,还有一些因素也可影响儿童的视力,对保护孩子的眼睛也很重要,不应忽视。     

饮食中的“卡路里”与减肥

什么是卡路里?正像"寸"是衡量长度的单位一样,卡路里是衡量热量的单位。一种食物所含的卡路里就是这种食物可以提供的热量。这些热量被身体用来保证体力活动所需,同时维持从心脏跳动、头发生长,以至伤病痊愈的代谢过程。     

夏季饮食

炎炎夏日,由于气温的升高,人们对于夏季饮食有了更高的要求。那么,要怎么做才能吃得好,吃得健康呢?