培养大学生自我锻炼的习惯

本文根据当前普通高校学生在体育锻炼中主动性严重不足的现状,对我校06级、07级203名男生116女生自我锻炼情况进行了问卷调查,从调查结果看多数学生对体育锻炼思想上还是比较的重视。但具体行动就与思想上有一定的偏差,缺乏自我锻炼的良好习惯。鉴于调查结果,对如何培养学生良好的学习动机充分发挥学生自身的主观能力性提出若干对策,为今后进一步研究学生自我锻炼的意识与习惯提供依据。     

五类人士不宜爬楼锻炼

爬楼运动最损膝关节 运动不当可发生各种损伤，比如股四头肌损伤、踝关节外侧韧带损伤、膝关节交叉韧带损伤、半月板损伤等，广东省工伤康复医院主管治疗师张国兴介绍。登高赛、爬楼运动虽然属于有氧运动，不仅可消耗热量，还可锻炼人体的内脏器官．增强心肺功能及腿肌肉灵活性、力量，但最损膝关节。     

慢性阻塞性肺病患者的健康教育

慢性阻塞性肺病是一种以气流受限为特征的慢性呼吸系统疾病,这种气流受限通常呈进行性进展,不完全可逆。患者会逐渐丧失劳动能力甚至生活自理能力,生活质量明显下降,给患者及家庭带来严重的心理负担、经济负担及护理负担。如何做好COPD患者的健康教育工作对提高患者的自我保健意识、延缓疾病的进展具有重要意义。     

论高中女学生健身健身操的锻炼价值

健身健身操是一项新兴的体育项目，集健身、健美、健。、娱乐为一体，能充分满足女中学生生理、心理需要，它以独特的魅力深受女中学生的欢迎。本研究主要是研究健身健身操的健身价值、健心价值、美育价值、娱乐价值和培养价值。     

《全国健美操大众锻炼标准》的对比研究

通过文献资料、专家访谈、及录像分析等方法,查阅了新旧三套《全国健美操大众锻炼标准》(简称《大众锻炼标准》)的图解和相关文章,对三套《大众锻炼标准》的体系、创编宗旨、基本动作和内容进行比较,分析了它们的共同点和各自的特点,并为《大众锻炼标准》的进一步创编提供理论依据。     

试述体育运动与体育卫生之间的内在联系

0前言体育运动如何锻炼的卫生科学知识体育运动锻炼的卫生科学知识是人类在改造世界的实践中所获得的认识和经验的总和,它包括经验知识和理论知识。人的知识是后天在社会实践中形成的,是对现实的反映。辩证唯物主义把社会实践作为一切知识的基础和检验知识的标准。知识借助于一定的形式,或物化为某种劳动产品,可以交流或传递给下一代,成为人类共同的精     

体育锻炼对心理健康影响研究评述

本文对国际国内十年来锻炼心理学研究现状进行了详细的回顾,重点分析了身体锻炼与心理健康研究领域的研究与存在的问题、研究成果的刊出。研究发现,身体锻炼与缓解精神压力显著相关,可以提高心理健康水平;中等强度和频度的体育锻炼对心理健康有显著影响,体育锻炼项目与心理健康无显著相关。     

锻炼和咖啡能改变DNA

你或许会以为DNA是遗传来的，是不可能改变的。但科学家最近发现，当不爱锻炼的健康人锻炼几分钟后，其DNA就会发生改变。     

浅谈如何布置和检查高中生的寒假体育作业

高中生在寒假期间的体育作业的主要性,可以培养学生积极的进取精神与强烈的竞争意识,体育锻炼的刻苦和竞争的意识的磨练对学生的意志品质和信念的培养都有重要的作用。也可以为学生走上社会后的学习、工作和从事终生体育打下坚实的体质基础。     

UV-B增强对南极小球藻的光合活性和抗氧化酶的影响

以经过UV-B适应性锻炼的南极小球藻为研究对象,以同样经过UV-B适应性锻炼的普通小球藻为对照,用不同剂量的UV-B进行辐射处理,分别对南极小球藻和普通小球藻的细胞色素吸收光谱、光合放氧速率、电子传递链和抗氧化酶进行了比较研究,结果表明:在增强的UV-B辐射下,南极小球藻细胞色素、光合放氧机构受到的损害小于普通小球藻的,而抗氧化酶活性显著高于普通小球藻,抗氧化酶起到了一定的修复UV-B损伤的作用,南极小球藻具有一定的抗UV-B辐射能力.