在大学生中施行运动处方的必要性

运用问卷法、访谈法、文献法、数理统计法，调查研究与分析大学生对运动处方认识的现状，结果表明，施行“运动处方”这一指导性条款是有必要的。     

浅析运动处方

本文简述了运动处方的产生和发展概况,分析运动处方在教学应用中的优缺点及发展前景,并分析国外的发展状况及其原因。     

《糖尿病量化运动处方》的突破与不足

笔者通过查阅《糖尿病量化运动处方》的所有相关文献,并深入解读。发现处方具有从"泛化"到"量化",从"限制应用"到"自主选择",从"难实施"到"可操作",从"单一"到"多样",从"随意化"到"规范化"等方面的突破,但从运动学角度探讨该处方存在"量化"等同"个体化","无氧阈"趋同"个体乳酸阈",运动强度设置上,"健康者"等同"糖尿病患者"等方面存在的问题。建议在执行糖尿病量化运动处方时,考虑存在的不足,进而使处方更加科学化、个体化。     

增肌运动处方对偏瘦女大学生体质的影响

运用文献资料法、实验法对17名偏瘦女大学生进行增肌运动处方锻炼。实验采用中低强度的有氧运动和抗阻练习,每次锻炼时间为40 min ,运动频率设定为每周2次（周一和周三）,把心率控制在130～150 b／min ,实验连续实施16周。结果显示：偏瘦女大学生的心肺功能得到了有效的改善,其中心率、心指数和肺活量指标改善较大,对血压的影响不大;偏瘦女大学生的BM I、身体各围度和皮褶厚度得到了有效的改善,其中BM I、臂围（紧张）改善较大,而对皮褶厚度、身体的其他围度影响不大;身体素质指标中除了握力以外,其他的指标均得到有效改善。本研究提示,增肌运动处方能有效改善偏瘦女大学生的机能指标和素质指标,对提高偏瘦女大学生身体素质具有一定的积极效应。     

交谊舞可锻炼骨盆韧带

妇科病对于女性来讲，如同惹人厌的影子一样，挥之不去。不过，在运动医学专家看来，一些运动也是抵抗妇科疾病的天然良方。     

医学基础指导下民众科学体育锻炼研究

本文通过将体育和医学的有效结合,在医学的指导下,民众全面了解自身的身体现状,制定完善的体育锻炼方案,科学有效的进行健康体育锻炼。医学和体育共同的目标是促进民众的身体健康,两者结合,也为人类的健康体育锻炼研究开辟了更广阔的空间。     

深刻的戏谑 喜剧的忧伤——从“三仙姑”、“小腿疼”看赵树理笔下的喜剧女性形象

赵树理在《小二黑结婚》和《"锻炼锻炼"》中,成功地塑造了"三仙姑"和"小腿疼"这两位栩栩如生的女性形象。他用戏谑的、喜剧化的人物表现手法,揭示了在新时代环境下传统女性陈腐落后的陈规陋习。与此同时,赵树理在戏谑的、喜剧化的表层之下,对农村宗法制的文化语境进行了深刻的揭示,亦对心灵遭到扭曲的妇女之悲剧命运表达了深深的同情。     

浅谈高校田径场健身存在的问题及对策研究

高校田径场对社会的免费开放让人们有了可以锻炼身体的好地方,其配套设施齐全是大众最常去健身娱乐的场所之一,由于在学校内锻炼会产生种种问题,本文从场地使用及锻炼者安全方面给予一些提示。     

河南省高校大学生体育锻炼状况分析

分析了河南省大学生体育锻炼状况及其存在的问题,提出了一些促进大学生积极、科学地进行体育锻炼的建议.