专业健身中心运动减肥效果的研究——以荆州市为例

肥胖,不仅给日常生活带来诸多不便,而且还引发一系列疾病.人们不断地寻求减肥的良方,但终因对肥胖缺乏科学的认识,收效甚微.本文通过对贵阳市健身房运动减肥人群的调查,分析健身房减肥失败的原因,系统的研究了贵阳市健身房运动减肥的的效果,并提出了运动减肥的对策,对选择健身房减肥的人群,减肥计划、运动强度、饮食规律、运动持续性做出重点研究.这研究能提高健身房运动减肥的效果,对人们健康减肥有很大帮助.     

多媒体创设情境在思想政治课教学中的应用

在思想政治课教学中,恰当地使用多媒体,较多地通过互联网查找和引用教学资料,对提高思想政治课教学效果有较大的促进作用。帮助学生形象、直观地认识客观事物,帮助学生理解原理;练习的数量和范围大大扩展,参考答案的展示也变得十分方便,从而提高了讲课效率;恰当地使用多媒体,或通过互联网查找和引用教学资料,增强趣味性,避免枯燥和照本宣科;从而提高教学效果。     

外用碳酸氢钠在高水平足球运动员高强度间歇训练期的试验

碳酸氢钠对提高运动员竞技表现水平和缓解运动疲劳有较好效果,但运动员口服碳酸氢钠会有碱中毒、肠胃反应、心律失常等副作用,从而无法在竞技体育中广泛应用。目的：研究碳酸氢钠经皮肤外涂给药对男子足球运动员的高强度间歇训练期间血清指标和延迟性肌肉酸痛的影响。方 法：选取16名高水平男子足球运动员为研究对象,每天为其分别涂抹碳酸氢钠外用乳剂和安慰剂乳剂后,分别在7天高强度间歇训练后对训练后的主观疲劳程度和下肢延迟性肌肉酸痛程度进行统计,对训练前后血乳酸、肌酸激酶、尿素氮、血红蛋白等血液生化指标、训练期的训练刺激量、最大心率、能量消耗、有氧和无氧训练效果指标,跑动距离、跑动速度、加速度、高速跑距离、总负荷等运动表现指标进行分析。结 果：在一次高强度间歇训练前后,实验组相比对照组,血乳酸升高数值显著降低（p< 0.05）,肌酸激酶升高数值增高,血尿素氮升高幅度降低;在7天训练期,相比于对照组,实验组的下肢DOMS和RPE总体水平显著降低（p< 0.05）,下肢DOMS数值在第2天和第6天显著下降（p< 0.05）;在反映训练强度和训练效果的TRIMP数值上,实验组的总体水平高于对照组,且变化幅度更小。实验组运动员训练的无氧训练效果、EPOC峰值、最大心率、能量消耗相比于对照组均有所提升,其中最大心率、无氧训练效果有显著性提升（p< 0.05）。结 论：碳酸氢钠的外涂给药可以显著降低足球运动员高强度间歇训练带来的肌肉延迟性酸痛,并显著降低高强度训练产生的血液血乳酸浓度升高,有利于高强度训练后的无氧训练效果提升,使得运动员心率储备能力和快速恢复能力的增强,从而促进专项运动能力的提升。     

煤矿通风中自动化技术的运用

煤矿生产具有明显的特殊性,通风系统是确保工程安全生产的重要项目之一。随着科学技术的发展,煤矿通风技术得到了快速的发展,而自动化技术在其中的应用,更是在原有基础上提高了生产安全性与可靠性。自动化技术在煤矿通风系统中的应用,需要建立自动化技术平台,对数据进行收集整理,对提高企业发展具有重要意义。本文对自动化技术在煤矿通风系统中的应用进行了分析。     

天然脂肪醇抑芽剂对烤烟抑芽效果研究

为解决烟草抑芽剂农药残留潜在风险,将一种由天然脂肪醇配置的抑芽剂作为材料,以氟节胺为对照,通过田间试验的方法,研究该抑芽剂不同稀释倍数及不同施药方法的抑芽效果,结果表明:天然脂肪醇抑芽剂6个处理的抑芽率均显著高于氟节胺处理的,第40 d时,其抑芽率达到87.38%以上。其中,天然脂肪醇抑芽剂15倍、20倍稀释处理的抑芽效果达到97.94%以上,与氟节胺处理间差异不显著;同时,这两个处理可以增大顶部两片叶面积,提高上桔二烟叶的还原糖、总糖含量。     

畜禽舍纵向通风技术

畜禽舍纵向通风技术最先在蛋鸡、肉鸡养殖中得到广泛应用，目前在牛舍、猪舍的应用也逐步增多。与传统的横向通风技术相比，纵向通风具有舍内气体分布均匀、气流速度较大、空气新鲜、消除氨气滞留死角、减少对吹和对吸等优点，可有效改善夏季畜禽舍内环境。     

选煤厂“1234”经营管理体系的构建

本文以河南龙宇能源股份有限公司车集选厂为例,首先介绍了构建"1234"经营管理体系的背景及体系的构建与实施情况,然后简述了该体系的运行效果。     

大豆增产四措施

1．施用多效唑。多效唑又叫氯丁唑，是一种新型植物生长调节剂。在大豆上施用多效唑，可使植株矮化，茎秆变粗，叶柄缩短，叶片功能期延长，有利于通风透光和防止倒伏，并能兼治大豆花叶病，一般增产20％左右。生产中，一般在大豆分枝到初花期，每667平方米喷施250毫克／千克的多效唑溶液25千克。     

浅谈通风设施的砌筑位置在矿井瓦斯防治中的重要性

从矿井中瓦斯存在的形式、瓦斯涌出条件及瓦斯涌出措施等方面入手,通过案例分析说明了砌筑通风设施位王的合理性在防治瓦斯方面的重要性.     

“三位一体”的自然地理学实验教学模式及其效果评价

根据自然地理科学体系和教学体系的改革需要,提出自然地理学实验教学改革的指导思想、工作思路。在实验教学实践的基础上,初步形成三位一体的自然地理学实验教学模式。该文按照一定程序和标准对该模式实施效果进行评价。